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Traducido del inglés con ayuda de IA. Lee esta página en inglés

Las 31 lecciones
Consciencia digital Agencia digital 40 minutos

Elegir cómo usas tu teléfono

Intención de aprendizaje Al final de esta lección, el alumnado puede identificar una función diseñada para retener la atención y describir una pequeña decisión digital ligada a algo que valora.

Tiempo
40 minutos
Cómo trabaja el grupo
Grupos de tres o cuatro
Necesitas
Una pizarra, papel y bolígrafos

Antes de empezar

Mantén la conversación sobre usuarios ficticios y el diseño en general, no sobre hábitos o contenidos personales. Nunca se debe pedir a un estudiante que desbloquee o muestre un dispositivo.

Lee la nota completa sobre protección del alumnado Cómo adaptarla a tu clase Una nota para las familias sobre esta lección
Un teléfono que muestra un aviso de batería baja, con el cable conectado a un enchufe de pared
Ilustración de RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

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Por qué importa

Los teléfonos y los espacios en línea pueden apoyar la amistad, la creatividad, el aprendizaje y el acceso. También pueden competir por la atención de formas difíciles de notar mientras ocurren. La agencia digital empieza por entender que el diseño influye en el comportamiento y por recordar que nuestras decisiones siguen importando dentro de los límites y las presiones que vivimos.

La habilidad en contexto Hacerte cargo de tus decisiones digitales y moverte por los espacios en línea de maneras que apoyen tus valores y tu bienestar.

Sobre la habilidad de la agencia digitalPrueba la práctica interactiva
1

Empieza con “El teléfono sin abrir”

5 min

Usa El teléfono sin abrir como una observación, no como una prueba de autocontrol. Quien no tenga teléfono puede notar el tirón hacia otra distracción conocida.

Leer en voz alta

Esté donde esté su teléfono, déjenlo ahí y noten cualquier tirón por mirarlo, sin juzgarse por tener ese impulso.

Presten atención a cómo llega el tirón, quizá como un pensamiento, un movimiento de la mano o una pregunta sobre qué se habrán perdido.

Cada vez que lo noten, nómbrenlo en silencio como “tirón” y dejen pasar el momento sin necesidad de hacer nada.

Si no aparece ningún tirón, noten eso también. La práctica consiste simplemente en ver lo que está presente.

Presta atención a No trates llevar la mano al bolsillo como un fracaso ni quedarse quieto como un éxito. La actividad trata de notar, y puede que algunas personas no tengan ni lleven teléfono.

2

Explicación docente

10 min

La agencia digital significa tener voz en cómo entra la tecnología en tu vida. Esa agencia es real, pero no existe en el vacío. Las aplicaciones usan funciones como las notificaciones, la reproducción automática, las rachas y el scroll infinito porque la atención tiene valor, y el acceso a los dispositivos también puede depender de la familia, el centro, la discapacidad y el coste.

Aquí notamos lo que un espacio digital nos invita a hacer, nos preguntamos si encaja con lo que nos importa y decidimos allí donde hay decisión posible. La tecnología no es ni del todo buena ni del todo mala, y ningún estudiante es responsable de una industria diseñada para mantener enganchadas a las personas.

Preguntas para el grupo

  • ¿Qué ganan las plataformas cuando las personas se quedan más tiempo?
  • ¿Qué puede hacer que el tiempo en línea se sienta como conexión, algo útil, agotador o apagado?
  • ¿Dónde ayuda la decisión personal, y dónde deberían asumir más responsabilidad quienes diseñan, los centros educativos o los gobiernos?
3

Un menú de pequeñas decisiones

16 min
  1. Presenta varias funciones de diseño comunes, como el scroll infinito, la reproducción automática, las rachas, las notificaciones, los “me gusta” y los titulares que llaman la atención.
  2. Cada grupo elige dos funciones y se pregunta qué comportamiento fomenta cada una y a qué intereses puede servir.
  3. Pregunta qué puede valorar una persona en ese mismo momento, como la conexión, el sueño, la concentración, la creatividad, la seguridad o el disfrute.
  4. Los grupos crean un menú de cuatro o cinco pequeñas decisiones que podrían apoyar esos valores, como cambiar las notificaciones, mover un cargador, dejar de seguir una cuenta o elegir un punto en el que parar.
  5. Incluye decisiones que no exijan tener un dispositivo más nuevo, pagar por una aplicación ni tener el control total del hogar.
  6. Recoge una opción del menú de cada grupo. Ningún estudiante tiene que decir qué usa ni qué piensa cambiar.
4

Reflexión privada

6 min

¿Qué pequeña decisión podría acercar una parte de tu vida digital a algo que valoras? “Nada por ahora” también es una respuesta honesta.

Cómo reflexionan Diario privado

5

Cierre

3 min

La agencia digital puede empezar antes de hacer cualquier cambio. Podemos notar la invitación que trae incorporada una pantalla y recordar lo que nos importa antes de responder.

Protección del alumnado

Mantén la conversación sobre usuarios ficticios y el diseño en general, no sobre hábitos o contenidos personales. Nunca se debe pedir a un estudiante que desbloquee o muestre un dispositivo. Responde en privado a través de las vías de protección habituales si se revela ciberacoso, explotación o contenido angustiante.

Si algo que dice una persona joven te preocupa, sigue la vía de protección habitual de tu centro. Esto no es algo que tengas que cargar en soledad.

Cómo adaptarla

De 13 a 15 años
Usa funciones concretas de aplicaciones y juegos conocidos, haz que el menú sea visual y ofrece comienzos de frase para la conversación en grupo.
De 16 a 18 años
Exploren los algoritmos, la publicidad dirigida, la identidad y la economía de la atención. Invita al alumnado a pensar en las responsabilidades de las plataformas junto a las decisiones individuales.

En otros contextos

Tutoría
Usa la observación del teléfono sin abrir, nombra dos funciones de diseño y construyan juntos un menú breve.
Asamblea
Presenta varias funciones que captan la atención desde el frente e invita a una reflexión privada sobre un valor que el alumnado quiere que la tecnología apoye.
Grupo pequeño
Comenten algunas funciones comunes y hagan un menú compartido que incluya opciones para distintos niveles de acceso y de control.

Vínculos con el currículo

IB, ATL
Self-management: affective skills (mindfulness awareness); Research: media literacy skills (informed choices about viewing)El 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con el documento del IB MYP: From principles into practice, Approaches to learning (para uso desde septiembre de 2014/enero de 2015, una copia alojada por un centro escolar); todavía no lo ha contrastado una persona asesora.
Brújula de Aprendizaje de la OCDE
Student agency; Core foundations: health foundationsEl 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con las notas conceptuales del OECD Learning Compass 2030 Skills for 2030 y Core Foundations for 2030 (2019); todavía no lo ha contrastado una persona asesora.
UNESCO, aprendizaje socioemocional
Mindfulness (attention regulation); Critical Inquiry (examining how apps shape attention)El 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con la página de MGIEP que nombra las cuatro competencias, con sus definiciones tomadas de resúmenes de Rethinking Learning (MGIEP, 2020), que no se pudo abrir; todavía no lo ha contrastado una persona asesora.
Habilidades para la vida de la OMS
Critical thinking — assessing how media and design influence behaviour; Decision making — choosing in line with one's valuesTodavía no se ha contrastado con su fuente.
Inner Development Goals
Being: Inner Compass; Being: Self-AwarenessEl 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con las 25 habilidades en 5 dimensiones del Inner Development Guide (idg.guide, 2025); todavía no lo ha contrastado una persona asesora.

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