Consapevolezza digitale Autonomia digitale 40 minuti

Scegliere come usare il telefono

Obiettivo di apprendimento Alla fine di questa lezione, gli studenti sanno individuare una funzione progettata per trattenere l’attenzione e descrivere una piccola scelta digitale legata a qualcosa a cui danno valore.

Durata: 40 minuti
Come lavora la classe: Gruppi di tre o quattro
Ti serve: Una lavagna, carta e penne
Si apre con: Il telefono non aperto

Prima di iniziare

Mantieni la discussione su utenti inventati e sul design in generale, non su abitudini o contenuti personali. Agli studenti non va mai chiesto di sbloccare o mostrare un dispositivo.

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Un telefono con l’avviso di batteria scarica, il cavo collegato a una presa nel muro — Illustrazione di RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Perché conta

I telefoni e gli spazi online possono sostenere l’amicizia, la creatività, l’apprendimento e l’accesso. Possono anche contendersi la nostra attenzione in modi difficili da notare mentre succede. L’autonomia digitale comincia dal capire che il design influenza il comportamento e dal ricordare che le nostre scelte contano comunque, dentro i limiti e le pressioni che affrontiamo.

La capacità nel contesto Assumerti la responsabilità delle tue scelte digitali e muoverti negli spazi online in modi che sostengano i tuoi valori e il tuo benessere.

Sulla capacità dell’autonomia digitale Prova la pratica interattiva

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Inizia con “Il telefono non aperto”

5 min

Usa Il telefono non aperto come un’osservazione, non come una prova di autocontrollo. Gli studenti senza telefono possono notare l’attrazione verso un’altra distrazione familiare.

Da leggere ad alta voce

Ovunque sia il vostro telefono, lasciatelo lì e notate qualsiasi spinta a controllarlo, senza giudicarvi per averla.

Fate attenzione a come arriva la spinta, magari come un pensiero, un movimento della mano o una domanda su che cosa potreste esservi persi.

Ogni volta che la notate, chiamatela in silenzio “spinta” e lasciate passare il momento senza bisogno di seguirla.

Se non arriva nessuna spinta, notate anche questo. La pratica è semplicemente vedere che cosa c’è.

Cosa ascoltare Non trattare il gesto di portare la mano alla tasca come un fallimento, né l’immobilità come un successo. L’attività riguarda il notare, e gli studenti potrebbero non avere o non portare con sé un telefono.

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Spiegazione dell’insegnante

10 min

L’autonomia digitale significa avere voce in capitolo su come la tecnologia entra nella tua vita. Questa possibilità di scelta è reale, ma non esiste nel vuoto. Le app usano funzioni come le notifiche, la riproduzione automatica, le serie di giorni consecutivi e lo scorrimento infinito perché l’attenzione ha un valore, e l’accesso ai dispositivi può dipendere anche dalla famiglia, dalla scuola, dalla disabilità e dai costi.

Qui notiamo che cosa ci invita a fare uno spazio digitale, ci chiediamo se è in linea con ciò che conta per noi e facciamo una scelta dove la scelta è possibile. La tecnologia non è né tutta buona né tutta cattiva, e nessuno studente è responsabile di un’industria progettata per tenere le persone agganciate.

Domande per la classe

Che cosa guadagnano le piattaforme quando le persone restano più a lungo?
Che cosa può far sentire il tempo online come qualcosa che connette, utile, stancante o piatto?
Dove aiuta la scelta personale, e dove dovrebbero farsi carico di più responsabilità i progettisti, le scuole o i governi?

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Un menù di piccole scelte

16 min

Presenta diverse funzioni di design comuni, tra cui lo scorrimento infinito, la riproduzione automatica, le serie di giorni consecutivi, le notifiche, i like e i titoli acchiappa-attenzione.
Ogni gruppo sceglie due funzioni e si chiede quale comportamento incoraggia ciascuna e agli interessi di chi potrebbe servire.
Chiedi a che cosa potrebbe dare valore una persona in quello stesso momento, come la connessione, il sonno, la concentrazione, la creatività, la sicurezza o il divertimento.
I gruppi creano un menù di quattro o cinque piccole scelte che potrebbero sostenere quei valori, come cambiare le notifiche, spostare un caricabatterie, smettere di seguire un account o scegliere un punto in cui fermarsi.
Includi scelte che non richiedano di avere un dispositivo più nuovo, pagare un’app o avere il pieno controllo della casa.
Raccogli una voce del menù da ogni gruppo. Nessuno studente deve dire che cosa usa o che cosa intende cambiare.

4

Riflessione privata

6 min

Qual è una piccola scelta che potrebbe avvicinare una parte della tua vita digitale a qualcosa a cui dai valore? “Niente, per ora” è anche questa una risposta sincera.

Come riflettono Diario personale

5

Conclusione

3 min

L’autonomia digitale può cominciare prima di qualsiasi cambiamento. Possiamo notare l’invito costruito dentro uno schermo e ricordare ciò che conta per noi prima di rispondere.

Tutela

Mantieni la discussione su utenti inventati e sul design in generale, non su abitudini o contenuti personali. Agli studenti non va mai chiesto di sbloccare o mostrare un dispositivo. Rispondi in privato, attraverso i consueti percorsi di tutela, se emergono cyberbullismo, sfruttamento o contenuti angoscianti.

Se qualcosa che dice un ragazzo o una ragazza ti preoccupa, segui il consueto percorso di tutela della tua scuola o del tuo contesto. Non è un peso che devi portare da solo.

Adattarla

Dai 13 ai 15 anni: Usa funzioni concrete di app e giochi familiari, mantieni il menù visivo e fornisci inizi di frase per la discussione di gruppo.
Dai 16 ai 18 anni: Esplora gli algoritmi, la pubblicità mirata, l’identità e l’economia dell’attenzione. Invita gli studenti a considerare le responsabilità delle piattaforme accanto alle scelte individuali.

In altri contesti

Ora di classe: Usa l’osservazione del telefono non aperto, nomina due funzioni di design e costruite insieme un breve menù.
Assemblea: Presenta dalla cattedra diverse funzioni che catturano l’attenzione e invita a una riflessione privata su un valore che gli studenti vorrebbero che la tecnologia sostenesse.
Piccolo gruppo: Discutete alcune funzioni comuni e preparate un menù condiviso che includa opzioni per diversi livelli di accesso e di controllo.

Collegamenti al curricolo

Australia, Personal and Social Capability: Self-awareness: personal awareness; Self-management: goal setting; Social management: decision-makingVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto a Australian Curriculum Version 9.0, General capabilities: Personal and Social capability, con i suoi elementi e sottoelementi, non ancora da un consulente umano.
Brasile, BNCC: Digital culture (GC 5) — using digital technologies critically, reflectively and ethically; Self-knowledge and self-care (GC 8)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Canada, BC Core Competencies: Personal Awareness and Responsibility — self-regulating (owning one's choices); Positive Personal and Cultural Identity — personal values and choicesNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Canada, Ontario HPE: Critical and creative thinking — decisions about Internet and social media use (1.5); Personal skills — self-monitoring (1.1) · Gr 7–8: A1.6Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Cile, Orientación: Wellbeing and self-care — actions for wellbeing, including safety measures when using social networks (OA 4, 7°–8°)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Inghilterra, PSHE: Health and Wellbeing: balance with online activities (KS3 H13, KS4 H12); Living in the wider world: media literacy and digital resilience (KS3 L20, L25)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto al Programme of Study for PSHE education della PSHE Association, Key stages 1 to 5, testo del 2020 (letto da una copia pubblicata da una scuola, 2023/24), non ancora da un consulente umano.
Inghilterra, RSHE: Wellbeing online: limiting time online and the impact of content (statement 1); how advertising and information are targeted (statement 5)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alle linee guida del DfE Relationships education, relationships and sex education (RSE) and health education, in vigore dal 1° settembre 2026, non ancora da un consulente umano.
Finlandia, competenze trasversali: L5 ICT competence — responsible and safe use; L3 Taking care of oneself and managing daily life — technology in one's own lifeNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Ghana, Core competencies: Digital Literacy — using digital media responsibly; Critical Thinking and Problem-Solving — analysing issuesNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Hong Kong, Values Education: Media and information literacy education (媒體和資訊素養教育) — risks and etiquette of social platforms (S1–S3); Responsibility (責任感)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
India, NEP: Mental health (NEP 4.28)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alla National Education Policy 2020, testo finale in inglese (luglio 2020, la copia pubblicata dal PIB), non ancora da un consulente umano.
Indonesia, profilo del diplomato: Critical reasoning (penalaran kritis) — analysing problems; Independence (kemandirian) — taking responsibility (bertanggung jawab)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Irlanda, Junior Cycle Wellbeing: Aware — knowing my values and thinking through my decisions; Responsible — acting to protect my wellbeingNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Giappone, Courses of Study: Moral education A — freedom and responsibility (自主，自律，自由と責任); information morals (情報モラル)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Kenya, curricolo per competenze: Digital Literacy — awareness of societal issues raised through digital media; Critical Thinking and Problem SolvingNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Messico, Nueva Escuela Mexicana: Axis: Critical thinking — how platform design shapes behaviour; Axis: Healthy living — questioning consumption habitsNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Nuova Zelanda, Health and PE: Healthy communities and environments — societal attitudes and values; KAL mental health — the effects of media messagesNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Scozia, Health and wellbeing: Mental and emotional wellbeing — how what happens around me shapes my feelings, reactions and behaviour (HWB 3-04a); Relationships, sexual health and parenthood: popular culture, the media and peer pressure can influence how I feel about myself (HWB 3-46b)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto a Curriculum for Excellence di Education Scotland, Health and wellbeing: experiences and outcomes, non ancora da un consulente umano.
Singapore, CCE: SEC: self-management and responsible decision-making; CCE Curriculum Content Area: Cyber WellnessVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto al 2021 Character and Citizenship Education (CCE) Syllabus, Secondary del MOE, non ancora da un consulente umano.
Sudafrica, Life Orientation: Development of the self in society — media influence on lifestyle choices; informed decision-making (Gr 9)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Stati Uniti, CASEL: self-awareness; self-management; responsible decision-makingVerificato tramite revisione con IA rispetto al CASEL Framework (2020), così come pubblicato su casel.org il 10 ottobre 2026, non ancora da un consulente umano.
Unione Europea, LifeComp: P3 Wellbeing — how behaviour and environmental factors influence wellbeing (P3.1); P1 Self-regulation — regulating behaviour (P1.2)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Medio Oriente e Nord Africa, life skills UNICEF: Critical thinking — assessing how platform design and social media shape behaviour; Decision-making — choices aligned with valuesNon ancora verificato rispetto alla fonte.
IB, ATL: Self-management: affective skills (mindfulness awareness); Research: media literacy skills (informed choices about viewing)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto a MYP: From principles into practice dell’IB, Approaches to learning (in uso da settembre 2014/gennaio 2015, una copia pubblicata da una scuola), non ancora da un consulente umano.
OECD Learning Compass: Student agency; Core foundations: health foundationsVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alle note concettuali dell’OECD Learning Compass 2030 Skills for 2030 e Core Foundations for 2030 (2019), non ancora da un consulente umano.
UNESCO SEL: Mindfulness (attention regulation); Critical Inquiry (examining how apps shape attention)Verificato tramite revisione con IA rispetto alla pagina di MGIEP che nomina le quattro competenze, con le loro definizioni tratte da sintesi di Rethinking Learning (MGIEP, 2020), che non è stato possibile aprire il 10 ottobre 2026, non ancora da un consulente umano.
Life skills dell’OMS: Critical thinking — assessing how media and design influence behaviour; Decision making — choosing in line with one's valuesNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Inner Development Goals: Being: Inner Compass; Being: Self-AwarenessVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alle 25 competenze in 5 dimensioni dell’Inner Development Guide (idg.guide, 2025), non ancora da un consulente umano.
Incontri per attiviste e attivisti, capacità: Understand selfVerificato tramite revisione con IA rispetto alle tre capacità di Dieci incontri per attiviste e attivisti, così come le nominano gli incontri su /advocates/ il 10 ottobre 2026, non ancora da un consulente umano.