Après la huitième séance
Regarder en arrière ensemble
Le changement se voit mieux quand on regarde en arrière exprès. Cette séance donne à chaque personne un avant et maintenant privé, et au groupe l’occasion de nommer ce qu’il va poursuivre.
La carte
5 minRegard sur le trimestre, environ 5 minutes, dans sa formulation pour adultes.
C’est notre dernière séance ensemble. Prenez une respiration et repensez à la première fois que ce groupe s’est réuni.
Terminez trois phrases en silence : quelque chose que vous avez traversé, quelque chose qui vous a surpris et quelque chose que vous êtes prêts à laisser ici.
Laissez les semaines difficiles avoir leur place dans la réflexion, elles aussi. Les avoir traversées compte autant que tout ce que vous pourriez mettre dans un rapport.
Si vous le souhaitez, proposez au groupe un mot tiré de votre réflexion avant que nous terminions.
Chacun peut passer son tour, et rester silencieux, c’est aussi participer.
Un court exposé
10 minLe changement se voit mieux quand on regarde en arrière exprès. Cette séance donne à chaque personne un avant et maintenant privé, et au groupe l’occasion de nommer ce qu’il va poursuivre.
Notes pour l’exposé
- Kolb a décrit l’apprentissage par l’expérience comme un cycle : agir, réfléchir, donner du sens et essayer à nouveau. La boucle hebdomadaire de ces séances suit cette forme.Kolb, D. A. (1984). Experiential Learning: Experience as the Source of Learning and Development. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall. ISBN 9780132952613
- L’épuisement est souvent signalé chez les personnes qui travaillent pour le changement social, et il est lié à la culture des groupes dans lesquels elles agissent autant qu’au travail lui-même. Prendre soin les uns des autres fait partie du travail.Chen, C. W., et Gorski, P. C. (2015). Burnout in social justice and human rights activists: Symptoms, causes and implications. Journal of Human Rights Practice, 7(3), 366 à 390. doi:10.1093/jhuman/huv011
- Un avant et maintenant privé est une trace pour toi seul ou seule. Il ne mesure rien des séances, et ne dit rien de qui a bien ou mal réussi.
Discussion
10 minDes questions en binômes ou en petits groupes. Chacun peut passer son tour.
- Qu’est-ce qui a changé dans votre façon de faire ce travail, même un peu ?
- Que diriez-vous au prochain groupe avant sa première séance ?
L’activité
30 minEn ligne
Laisser quinze minutes de calme, caméras facultatives, pour que chaque personne refasse la réflexion privée et lise son propre avant et maintenant. En sous-groupes de trois, partager une chose que l’on va continuer à pratiquer, si on le souhaite. De retour ensemble, recueillir des suggestions pour le prochain groupe dans un document partagé, sans signature.
Dans une salle
La même chose, avec une feuille au mur pour les suggestions non signées.
La récolte
Deux façons pour un groupe de rassembler ce qu’il a appris ensemble. La personne qui accueille le groupe, ou celle qui prévoit son évaluation, choisit l’une des deux ou aucune.
- Cartographie des effets d’entraînement environ 30 min
Dessiner ensemble une carte qui part des séances vers l’extérieur : ce que chaque personne a essayé, ce qui a changé dans son propre travail, et ce qui a changé ensuite pour d’autres personnes. Chacun peut compléter la carte, et personne n’y est obligé.
Chazdon, S., Emery, M., Hansen, D., Higgins, L., et Sero, R. (dir.) (2017). A field guide to ripple effects mapping. University of Minnesota Libraries Publishing. Page de l’éditeur - Récits du changement le plus significatif environ 30 min
Par groupes de trois, les personnes qui le souhaitent racontent le changement de ces dernières semaines qui compte le plus pour elles, et pourquoi. Celles qui le souhaitent peuvent proposer un récit à garder, avec l’accord de la personne qui l’a raconté. Aucun récit n’est placé au-dessus d’un autre.
Davies, R., et Dart, J. (2005). The 'Most Significant Change' (MSC) technique: a guide to its use. Page de l’éditeur
Avant et maintenant. Avant la récolte, chaque personne lit seule son propre avant et maintenant tiré de « Où j’en suis maintenant ». Il reste à elle, et personne ne demande ce qu’il contient. Ouvrir ton avant et maintenant.
Tout ce qui est dit pendant la récolte est dit par choix. Laisse de côté les noms et les détails concernant toute autre personne.
L’évaluation propre à ton groupe. Si ton groupe mène sa propre évaluation après ces séances, la personne qui l’accueille en partage le lien. Elle se trouve en dehors de ce site, avec son propre consentement, et rien ici ne l’alimente.
Où vont les réponses. Ton avant et maintenant reste sur ton propre appareil et personne d’autre ne le voit. Si ton groupe mène une évaluation, elle est séparée, avec son propre consentement, et ses réponses vont là où la personne qui accueille le groupe l’a indiqué. Ouvrir la réflexion.
Réflexion privée
10 minÀ essayer cette semaine. Choisis une pratique de ces séances et place-la quelque part dans ta semaine, là où elle viendra à ta rencontre.
Avant d’essayer, le journal de terrain demande :
- Qu’est-ce qui compte le plus pour moi dans cette conversation ?
- Qu’est-ce que je suppose à leur sujet ?
- Que vais-je faire quand je remarquerai le premier signe de stress ?
Un temps calme. Personne ne partage ce qu’il écrit.
Clôture
5 minLe porter plus loin, environ 5 minutes, dans sa formulation pour adultes.
Ce sont nos dernières minutes ensemble, alors regardez en arrière et trouvez un moment de ces séances dont vous êtes contents qu’il ait eu lieu, même petit.
Choisissez une chose que vous aimeriez emporter dans votre travail à partir d’ici, comme une pratique, une question ou des mots qui vous sont restés.
Celles et ceux qui le souhaitent peuvent terminer la phrase « J’emporte... avec moi », à voix haute ou dans le chat, pendant que les autres écoutent. On peut toujours passer.
Les parties difficiles et inachevées peuvent voyager avec vous aussi. Pas besoin de les résoudre avant de clore.
Merci pour le temps que nous avons passé ensemble. J’espère que ce qui vient vous laissera de la place pour le repos dont vous avez besoin.
Chacun peut passer son tour, et rester silencieux, c’est aussi participer.
Pour ton cercle de pairs. Que vas-tu continuer à faire, et qui pourrait te le rappeler, avec bienveillance, quand ça t’échappe ?
Cinq minutes de marge
5 minParce que les séances débordent, et ce n’est pas grave.
Des pratiques à essayer chez soi.
Ton courriel s’ouvre avec le nom de cette séance dans l’objet, et rien n’est envoyé tant que tu ne l’envoies pas. Une personne lit ces messages.
Ou écris à info@recipesforwellbeing.org