Pour les animateurs
Comment animer l’une de ces séances avec des adultes, en ligne ou en salle, et comment prendre soin de toi pendant ce temps.
Les voies de soutien que ton groupe a nommées lors de la séance d’avant la première passent avant tout ce qui est écrit ici.
Avant d’accepter d’animer ce programme
Si tu peux l’éviter, n’anime pas ces séances pour des personnes que tu encadres, évalues ou supervises. Si tu ne peux pas l’éviter, dis-le, rends tout facultatif, et dis-leur que rien n’est transmis à personne, pas même qui était présent.
La présence ne doit jamais être obligatoire. Si des participants sont en conflit vif entre eux, reporte les séances 5 à 7.
Soutien et sécurité
On peut toujours passer son tour
Dis-le au début de chaque séance, et pense-le vraiment. Chacun peut passer son tour pour n’importe quelle question, n’importe quel tour de parole et n’importe quelle pratique, sans donner de raison.
Ne fais jamais le tour d’une salle ou d’un appel dans un ordre qui ne laisse à personne d’échappatoire. Propose le chat, un signe de tête ou le silence comme des façons de participer qui se valent.
Si quelqu’un est en détresse
Si quelqu’un pleure, panique ou semble ailleurs, ralentis et garde une voix posée. Dis : « Nous pouvons nous arrêter ici. Vous n’avez rien à dire. Voulez-vous une pause, un peu d’eau, ou sortir un moment ? » Propose d’accompagner cette personne, ou envoie la personne qui coanime avec toi.
Si quelqu’un dit penser à mettre fin à ses jours ou à faire du mal à quelqu’un, ne laisse pas cette personne seule et ne promets pas le secret. Demande clairement : « Est-ce que vous pensez au suicide ? » Écoute. Ensuite, aide-la à contacter les services d’urgence ou une ligne d’écoute de crise dans son propre pays, et reste jusqu’à ce que quelqu’un d’autre soit avec elle.
Ne demande pas toute l’histoire, ne laisse pas le groupe donner des conseils ni raconter des histoires semblables, et n’essaie pas de traiter cela toi-même.
Si quelqu’un quitte brusquement une séance en ligne, écris-lui en privé : « Nous avons vu que vous avez quitté la séance. Est-ce que ça va ? Pas besoin de répondre à propos de la séance. » Si tu t’inquiètes pour sa sécurité, utilise le moyen de contact que ton groupe a convenu. Après une situation de ce genre, préviens la personne qui coanime avec toi ou la personne qui accueille le groupe, et note ce que tu as fait, sans noms ni détails de santé.
Quand orienter, et vers qui
Utilise les voies de soutien que ton groupe a nommées lors de la séance 0. Si une personne est peut-être en danger, suis la voie que ton groupe a convenue, ou la procédure de ta structure d’accueil si tu en as une, et contacte les services d’urgence si nécessaire.
Dans ce rôle, tu n’es pas thérapeute, et la sécurité de quelqu’un ne repose pas sur toi seulement. Préviens la personne qui coanime avec toi, ou la personne qui accueille le groupe s’il y en a une, et note par écrit ce que tu as fait.
Animer une séance de 75 minutes
Suis la structure de chaque séance : la carte, un court exposé, la discussion, l’activité, la réflexion privée et un tour de clôture. Les cinq minutes de la fin sont là parce que les séances débordent.
Lis la carte à voix haute avec sa formulation pour adultes à l’écran. Limite l’exposé à dix minutes ; les notes te donnent trois ou quatre points et la source de chacun.
Consacre la plus grande partie du temps à l’activité, et utilise le cas fictif ou un sujet léger. Personne ne travaille sur son propre moment le plus difficile devant le groupe.
Animer à deux
Répartissez les rôles avant de commencer : l’un mène, l’autre observe la salle ou le chat, tient le temps et remarque qui s’est tu.
Convenez d’un signal pour « J’ai besoin d’une pause » ou « Je prends le relais ». Échangez les rôles d’une séance à l’autre si vous le pouvez.
Mène les séances 7 et 8, ainsi que le module sur le deuil, avec une deuxième personne qui anime.
En ligne
Les caméras sont facultatives et les sous-titres restent activés. Utilisez des sous-groupes de trois, et donnez l’activité par écrit à chaque sous-groupe.
Utilise la disposition de partage d’écran du mode présentation, qui garde le texte en grand et laisse la note « Soutien et sécurité » hors de l’écran partagé.
Pour les tours de clôture, utilise une cascade dans le chat : chacun tape son mot et appuie sur Entrée au même moment. Chacun peut passer son tour.
Ta propre pratique
Fais toi-même l’expérience prévue entre les séances. Tu l’animeras mieux après l’avoir essayée.
Aie ton propre pair ou superviseur à qui parler après une séance difficile, et fais le bilan privé ci-dessous. Accompagner un groupe est un travail, et se reposer ensuite fait partie de le faire bien.
Après chaque séance, un bilan privé
Cinq minutes, tant que c’est frais. Il reste sur cet appareil et rien n’est envoyé nulle part.
Tes bilans
Si tu veux nous dire quoi changer, écris à Recipes for Wellbeing. Ton courriel s’ouvre avec les séances nommées dans l’objet, rien de ton bilan n’y figure, et rien n’est envoyé tant que tu ne l’envoies pas.