Wie willst du dem begegnen, was als Nächstes kommt?

Lernziel Am Ende dieser Stunde können die Schüler*innen ein Ziel von einer Absicht unterscheiden und eine leitende Qualität für eine bevorstehende Aktivität wählen.

Zeit: 40 Minuten
Wie die Klasse arbeitet: Einzeln, wahlweise in Paaren
Du brauchst: Hefte oder Papierzettel und eine Wortsammlung
Beginnt mit: Über die Schwelle gehen

Bevor du anfängst

Die Schüler*innen wählen die Situation im Stillen und teilen nur ein Wort, wenn sie möchten. Frag nicht nach einer Absicht zu Trauma, Konflikten oder etwas Anvertrautem.

Den ganzen Hinweis zum Kinderschutz lesen Anpassen für deine Klasse Ein Brief nach Hause zu dieser Stunde

Ein Mensch, der an einem Schreibtisch neben einem Wecker und einem Stiftebecher schreibt — Illustration von RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Warum das zählt

Viele Ergebnisse hängen von Umständen und anderen Menschen ab, nicht nur von unserer eigenen Anstrengung. Eine Absicht lenkt unsere Aufmerksamkeit darauf, wie wir uns beteiligen möchten: mit Geduld, Ehrlichkeit, Mut, Fürsorge oder einer anderen Qualität, die uns wichtig ist. Sie kann eine Handlung leiten, ohne uns dafür verantwortlich zu machen, das Ergebnis zu kontrollieren.

Die Fähigkeit im Kontext Klären, welche Ergebnisse du dir wünschst und welche Absichten dich leiten, bevor du an etwas Bedeutsamem teilnimmst.

Über die Fähigkeit, Absichten zu setzen Die interaktive Übung ausprobieren

1

Mit „Über die Schwelle gehen“ beginnen

5 Min.

Nutze „Über die Schwelle gehen“, um den Übergang zwischen dem, was vorher war, und dem, was jetzt beginnt, zu markieren. Die Schüler*innen können ein Wort wählen, nichts wählen oder einfach die Pause nehmen.

Zum Vorlesen

Nehmt euch einen Moment, um die Schwelle zwischen dem, was vor dieser Stunde war, und dem, was jetzt beginnt, wahrzunehmen.

Atmet in eurem eigenen Tempo, während ihr anerkennt, was ihr für eine Weile zurücklasst, ob es sich gut, schwer oder gemischt angefühlt hat.

Wenn ein Wort dafür auftaucht, wie ihr diesem nächsten Teil begegnen möchtet, lasst es bei euch bleiben. Kein Wort ist auch eine vollständige Antwort.

Behaltet das Wort für euch oder teilt es mit der Person neben euch, wenn ihr mögt.

Worauf du achten kannst Behandle Schüler*innen, die kein Wort wählen, nicht als unbeteiligt. Halte das Atmen freiwillig und vermeide den Eindruck, dass eine Absicht das Ergebnis bestimmt.

2

Erklärung durch die Lehrkraft

10 Min.

Ein Ziel beschreibt etwas, das wir erreichen möchten, etwa eine Aufgabe abzuschließen oder in einem Spiel gut zu sein. Eine Absicht beschreibt die Qualität, die wir auf dem Weg dorthin mitbringen möchten.

Absichten können hilfreich sein, weil der Weg teilweise in unserer Hand bleibt, auch wenn sich das Ergebnis ändert. Sie sind kein Mittel, uns selbst Vorwürfe zu machen, wenn wir unter Druck anders reagieren. Wir können zu einer Absicht zurückkehren, sie anpassen oder entscheiden, dass eine andere Qualität gebraucht wird.

Fragen an die Klasse

Wie unterscheidet sich der Wunsch nach einem Ergebnis davon, zu wählen, wie man sich beteiligt?
Kann eine Absicht zählen, auch wenn das Ziel nicht erreicht wird?
Was hilft, damit ein Leitwort unterstützend bleibt, statt zu einer weiteren Forderung zu werden?

3

Ein Kompasswort wählen

17 Min.

Zeig Wörter wie ruhig, mutig, neugierig, freundlich, geduldig, konzentriert, ehrlich und offen, und heiße Wörter willkommen, die die Schüler*innen selbst wählen.
Bitte die Schüler*innen, eine bevorstehende Situation im Kopf zu haben, etwa einen Test, ein Spiel, einen Auftritt, eine Arbeit oder ein Gespräch. Es werden keine Details aufgeschrieben oder geteilt.
Sie wählen ein Wort dafür, wie sie dieser Situation begegnen möchten, und vervollständigen für sich: „Was auch immer passiert, ich möchte … mitbringen.“
Nehmt einen angenehmen Atemzug oder eine stille Pause und wiederholt den Satz innerlich, als würdet ihr gerade in der gewählten Situation ankommen.
In Paaren können die Schüler*innen nur das Wort teilen. Passen ist immer möglich, und niemand fragt, um welche Situation es geht.
Die Schüler*innen wählen einen privaten Ort, an dem sie dem Wort wieder begegnen könnten, oder entscheiden, dass sie es nicht behalten müssen.

4

Stilles Nachdenken für sich

6 Min.

Vervollständige für dich: „Eine Qualität, die ich diese Woche mittragen möchte, ist …“ Füge nur hinzu, warum sie wichtig ist, wenn sich das hilfreich anfühlt.

Wie sie nachdenken Privates Tagebuch

5

Abschluss

2 Min.

Ergebnisse entwickeln sich nicht immer in die Richtung, die wir uns wünschen. Eine Absicht kann uns helfen, uns zu erinnern, wie wir dem nächsten Schritt begegnen möchten, und lässt Raum, uns zu ändern, wenn der Moment etwas anderes verlangt.

Kinderschutz

Die Schüler*innen wählen die Situation im Stillen und teilen nur ein Wort, wenn sie möchten. Frag nicht nach einer Absicht zu Trauma, Konflikten oder etwas Anvertrautem. Folge den üblichen Kinderschutzverfahren, wenn das stille Nachdenken eine*n Schüler*in dazu bringt, um Unterstützung zu bitten.

Wenn dir etwas, das ein junger Mensch sagt, Sorgen macht, folge dem üblichen Kinderschutzweg deiner Einrichtung. Das musst du nicht allein tragen.

Anpassen

13 bis 15 Jahre: Halte die Wortsammlung sichtbar, nutze konkrete Situationen und beschränke das Schreiben auf ein Wort und einen Satz.
16 bis 18 Jahre: Lade zu einer Absicht für einen längeren Zeitraum ein, etwa die Prüfungszeit oder einen Übergang nach der Schule, und erkundet, was in der eigenen Hand liegt und was nicht.

In anderen Zusammenhängen

Klassenleitungsstunde: Nutze die Schwellenpause, zeig die Wortsammlung und lade zu einem privaten Kompasswort ein.
Schulversammlung: Leite die Pause von vorn an und lass die Schüler*innen ein Wort wählen, ohne es aufzuschreiben oder zu teilen.
Kleingruppe: Sprecht über den Unterschied zwischen einem Ziel und einer Absicht und bietet dann eine freiwillige Runde mit Kompasswörtern an.

Bezüge zum Lehrplan

Australien, Personal and Social Capability: Self-management: goal setting; Self-awareness: personal awarenessAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit Australian Curriculum Version 9.0, General capabilities: Personal and Social capability, mit ihren Elementen und Unterelementen, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Brasilien, BNCC: Self-knowledge and self-care (GC 8) — knowing oneself; Responsibility and citizenship (GC 10) — autonomy and determinationNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Kanada, BC Core Competencies: Positive Personal and Cultural Identity — personal values and choices; Personal Awareness and Responsibility — self-regulatingNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Kanada, Ontario HPE: Personal skills — self-awareness and self-monitoring (1.1); Critical and creative thinking — planning, setting goals (1.5) · Gr 7–8: A1.5Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Chile, Orientación: Managing learning — goals and lines of action (OA 10, 7°–8°); Personal growth — motivations and capacities (OA 1, 7°–8°)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
England, PSHE: Living in the wider world: learning skills (KS3 L2, L3)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit dem Programme of Study for PSHE education der PSHE Association, Key stages 1 to 5, Fassung von 2020 (gelesen in einer von einer Schule bereitgestellten Kopie, 2023/24), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Finnland, Transversale Kompetenzen: L1 Thinking and learning to learn — trusting oneself; setting goals and evaluating one's own working processNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Ghana, Kernkompetenzen: Personal Development and Leadership — self-knowledge and self-confidenceNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Hongkong, Werteerziehung: Integrity (誠信) — acting on principle, words matching deeds (言行一致, S4–S6)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Indien, NEP: Holistic development of learnersAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit der National Education Policy 2020, endgültiger englischer Text (Juli 2020, die vom PIB bereitgestellte Fassung), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Indonesien, Absolvent*innenprofil: Independence (kemandirian) — initiative (berinisiatif) in learning and self-developmentNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Irland, Junior Cycle Wellbeing: Aware — knowing my personal values; Resilient — coping skills for life's challengesNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Japan, Courses of Study: Moral education A — autonomy and self-discipline: acting sincerely (自主，自律); Special activities — looking ahead (見通し)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Kenia, Kompetenzorientierter Lehrplan: Self-efficacy — how learners motivate themselves and approach challengesNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Mexiko, Nueva Escuela Mexicana: Building a life project — personal goals and ways of acting towards themNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Neuseeland, Health and PE: Hauora: taha wairua (values and beliefs that shape how people live) and taha hinengaroNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Schottland, Health and Wellbeing: Mental and emotional wellbeing — learning ways of managing thoughts and emotions (HWB 3-02a)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit Curriculum for Excellence von Education Scotland, Health and wellbeing: experiences and outcomes, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Singapur, CCE: SEC: self-awareness and self-managementAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit dem 2021 Character and Citizenship Education (CCE) Syllabus, Secondary des MOE, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Südafrika, Life Orientation: Development of the self in society — personal values, choices and goal-setting (Gr 11)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Vereinigte Staaten, CASEL: self-awareness; self-management; responsible decision-makingAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit dem CASEL Framework (2020), wie es auf casel.org veröffentlicht ist, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Europäische Union, LifeComp: P1 Self-regulation — hope, self-efficacy and a sense of purpose (P1.3); P2 Flexibility — conscious choices and goals (P2.3)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Naher Osten und Nordafrika, UNICEF-Lebenskompetenzen: Self-management — self-motivation: choosing how to take part, not only the outcomeNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
IB, ATL: Self-management: affective skills (mindfulness); Self-management: organisation skills (setting challenging and realistic goals)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit MYP: From principles into practice des IB, Approaches to learning (zur Verwendung ab September 2014/Januar 2015, eine von einer Schule bereitgestellte Kopie), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
OECD Learning Compass: Student agency and co-agency; Transformative competencies: taking responsibility; Anticipation-Action-Reflection cycle (anticipation)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit den Konzeptpapieren des OECD Learning Compass 2030, Skills for 2030 und Core Foundations for 2030 (2019), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
UNESCO SEL: Mindfulness (attention regulation)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit der Seite von MGIEP, die die vier Kompetenzen nennt, mit ihren Definitionen aus Zusammenfassungen von Rethinking Learning (MGIEP, 2020), das sich nicht öffnen ließ, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
WHO-Lebenskompetenzen: Self-awareness — recognising what matters to oneself; Coping with stress — meeting pressure with a chosen way of taking partNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Inner Development Goals: Being: Inner Compass; Being: Self-AwarenessAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit den 25 Fähigkeiten in 5 Dimensionen des Inner Development Guide (idg.guide, 2025), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Treffen für Fürsprecher*innen, Kompetenzen: Understand selfAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit den drei Fähigkeiten von Zehn Treffen für Fürsprecher*innen, so wie die Treffen auf /advocates/ sie benennen, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.