Como você quer encontrar o que vem a seguir?

Objetivo de aprendizagem Ao fim desta aula, os estudantes conseguem distinguir uma meta de uma intenção e escolher uma qualidade que os guie em uma atividade próxima.

Tempo: 40 minutos
Como a turma trabalha: Individual, com duplas opcionais
Você precisa de: Cadernos ou papeizinhos e um banco de palavras
Abre com: Atravessar o limiar

Antes de começar

Os estudantes escolhem a situação em silêncio e compartilham só uma palavra, se quiserem. Não peça uma intenção sobre trauma, conflito ou uma revelação pessoal.

Ler a nota completa de proteção e cuidado Adaptar para a sua turma Um bilhete para as famílias sobre esta aula

Uma pessoa escrevendo em uma mesa ao lado de um despertador e um pote de canetas — Ilustração de RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Por que isto importa

Muitos resultados dependem das circunstâncias e de outras pessoas, além do nosso próprio esforço. Uma intenção volta a nossa atenção para o modo como gostaríamos de participar: com paciência, honestidade, coragem, cuidado ou outra qualidade que importe. Ela pode guiar uma ação sem nos tornar responsáveis por controlar o resultado.

A habilidade em contexto Esclarecer os resultados desejados e as intenções que nos guiam antes de participar de algo significativo.

Sobre a habilidade de definir intenções Experimente a prática interativa

1

Abra com “Atravessar o limiar”

5 min

Use Atravessar o limiar para marcar a passagem entre o que veio antes e o que começa agora. Os estudantes podem escolher uma palavra, deixar em branco ou simplesmente fazer a pausa.

Ler em voz alta

Tirem um momento para perceber o limiar entre o que veio antes desta aula e o que está começando agora.

Respirem de um jeito confortável enquanto reconhecem o que estão deixando por um tempo, seja algo que pareceu bom, difícil ou misturado.

Se surgir uma palavra para o jeito como vocês gostariam de encontrar esta próxima parte, deixem que ela fique com vocês. Nenhuma palavra também é uma resposta completa.

Guardem a palavra para vocês ou compartilhem com um colega ao lado, se quiserem.

Preste atenção Não trate como desinteressados os estudantes que não escolhem nenhuma palavra. Mantenha a respiração opcional e evite sugerir que uma intenção vai determinar o resultado.

2

Explicação do professor

10 min

Uma meta descreve algo que esperamos alcançar, como terminar um trabalho ou jogar bem uma partida. Uma intenção descreve a qualidade que queremos trazer enquanto caminhamos em direção a ela.

As intenções podem ser úteis porque o processo continua em parte ao nosso alcance mesmo quando o resultado muda. Elas não são um jeito de nos culparmos se reagirmos de outra forma sob pressão. Podemos voltar a uma intenção, ajustá-la ou decidir que outra qualidade é necessária.

Perguntas para a turma

Em que querer um resultado é diferente de escolher como participar?
Uma intenção pode importar mesmo quando a meta não é alcançada?
O que ajuda uma palavra-guia a continuar sendo um apoio em vez de virar mais uma exigência?

3

Escolher uma palavra-bússola

17 min

Mostre palavras como firme, corajoso, curioso, gentil, paciente, focado, honesto e aberto, e acolha também as palavras que os estudantes escolherem.
Peça aos estudantes que tenham em mente uma situação próxima, como uma prova, uma partida, uma apresentação, um trabalho ou uma conversa. Nenhum detalhe é escrito nem compartilhado.
Escolham uma palavra para o jeito como gostariam de encontrar essa situação e completem em silêncio: “Aconteça o que acontecer, eu gostaria de trazer...”
Façam uma respiração confortável ou uma pausa em silêncio e repitam a frase por dentro, como se estivessem chegando à situação escolhida.
Em duplas, os estudantes podem compartilhar só a palavra. Passar é sempre possível, e ninguém pergunta qual é a situação.
Os estudantes escolhem um lugar privado onde poderiam reencontrar a palavra, ou decidem que não precisam guardá-la.

4

Reflexão privada

6 min

Complete em particular: “Uma qualidade que eu gostaria de levar comigo esta semana é...” Acrescente por que ela importa só se isso parecer útil.

Como refletem Diário pessoal

5

Encerramento

2 min

Os resultados nem sempre vão na direção que queremos. Uma intenção pode nos ajudar a lembrar como gostaríamos de encontrar o próximo passo, deixando espaço para mudar quando o momento pedir outra coisa.

Proteção e cuidado

Os estudantes escolhem a situação em silêncio e compartilham só uma palavra, se quiserem. Não peça uma intenção sobre trauma, conflito ou uma revelação pessoal. Siga os procedimentos de proteção habituais se a reflexão pessoal levar um estudante a pedir apoio.

Se algo que um jovem disser preocupar você, siga o caminho habitual de proteção da sua instituição. Ninguém precisa carregar isso sozinho.

Adaptar

De 13 a 15 anos: Mantenha o banco de palavras à vista, use situações concretas e limite a escrita a uma palavra e uma frase.
De 16 a 18 anos: Convide a uma intenção para um período mais longo, como as provas ou a transição para depois da escola, e explore o que está e o que não está sob o controle pessoal.

Em outros contextos

Tempo de tutoria: Use a pausa do limiar, mostre o banco de palavras e convide cada pessoa a escolher em silêncio uma palavra-bússola.
Assembleia escolar: Conduza a pausa lá da frente e deixe os estudantes escolherem uma palavra sem escrever nem compartilhar.
Pequeno grupo: Conversem sobre a diferença entre uma meta e uma intenção e depois ofereça uma rodada opcional de palavras-bússola.

Ligações com o currículo

Austrália, Personal and Social Capability: Self-management: goal setting; Self-awareness: personal awarenessConferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base em Australian Curriculum Version 9.0, General capabilities: Personal and Social capability, com os seus elementos e subelementos, ainda não por um consultor humano.
Brasil, BNCC: Self-knowledge and self-care (GC 8) — knowing oneself; Responsibility and citizenship (GC 10) — autonomy and determinationAinda não conferido com a fonte.
Canadá, BC Core Competencies: Positive Personal and Cultural Identity — personal values and choices; Personal Awareness and Responsibility — self-regulatingAinda não conferido com a fonte.
Canadá, Ontario HPE: Personal skills — self-awareness and self-monitoring (1.1); Critical and creative thinking — planning, setting goals (1.5) · Gr 7–8: A1.5Ainda não conferido com a fonte.
Chile, Orientación: Managing learning — goals and lines of action (OA 10, 7°–8°); Personal growth — motivations and capacities (OA 1, 7°–8°)Ainda não conferido com a fonte.
Inglaterra, PSHE: Living in the wider world: learning skills (KS3 L2, L3)Conferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base em Programme of Study for PSHE education, Key stages 1 to 5, da PSHE Association, na redação de 2020 (lida numa cópia hospedada por uma escola, 2023/24), ainda não por um consultor humano.
Finlândia, competências transversais: L1 Thinking and learning to learn — trusting oneself; setting goals and evaluating one's own working processAinda não conferido com a fonte.
Gana, competências essenciais: Personal Development and Leadership — self-knowledge and self-confidenceAinda não conferido com a fonte.
Hong Kong, Values Education: Integrity (誠信) — acting on principle, words matching deeds (言行一致, S4–S6)Ainda não conferido com a fonte.
Índia, NEP: Holistic development of learnersConferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base em National Education Policy 2020, texto final em inglês (julho de 2020, a cópia hospedada no PIB), ainda não por um consultor humano.
Indonésia, perfil do egresso: Independence (kemandirian) — initiative (berinisiatif) in learning and self-developmentAinda não conferido com a fonte.
Irlanda, Junior Cycle Wellbeing: Aware — knowing my personal values; Resilient — coping skills for life's challengesAinda não conferido com a fonte.
Japão, Courses of Study: Moral education A — autonomy and self-discipline: acting sincerely (自主，自律); Special activities — looking ahead (見通し)Ainda não conferido com a fonte.
Quênia, currículo baseado em competências: Self-efficacy — how learners motivate themselves and approach challengesAinda não conferido com a fonte.
México, Nueva Escuela Mexicana: Building a life project — personal goals and ways of acting towards themAinda não conferido com a fonte.
Nova Zelândia, Health and PE: Hauora: taha wairua (values and beliefs that shape how people live) and taha hinengaroAinda não conferido com a fonte.
Escócia, Health and wellbeing: Mental and emotional wellbeing — learning ways of managing thoughts and emotions (HWB 3-02a)Conferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base em Curriculum for Excellence, Health and wellbeing: experiences and outcomes, da Education Scotland, ainda não por um consultor humano.
Singapura, CCE: SEC: self-awareness and self-managementConferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base no 2021 Character and Citizenship Education (CCE) Syllabus, Secondary, do MOE, ainda não por um consultor humano.
África do Sul, Life Orientation: Development of the self in society — personal values, choices and goal-setting (Gr 11)Ainda não conferido com a fonte.
Estados Unidos, CASEL: self-awareness; self-management; responsible decision-makingConferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base em CASEL Framework (2020), tal como publicado em casel.org, ainda não por um consultor humano.
União Europeia, LifeComp: P1 Self-regulation — hope, self-efficacy and a sense of purpose (P1.3); P2 Flexibility — conscious choices and goals (P2.3)Ainda não conferido com a fonte.
Oriente Médio e Norte da África, habilidades para a vida do UNICEF: Self-management — self-motivation: choosing how to take part, not only the outcomeAinda não conferido com a fonte.
IB, ATL: Self-management: affective skills (mindfulness); Self-management: organisation skills (setting challenging and realistic goals)Conferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base em MYP: From principles into practice, Approaches to learning, do IB (para uso a partir de setembro de 2014/janeiro de 2015, uma cópia hospedada por uma escola), ainda não por um consultor humano.
Bússola de Aprendizagem da OCDE: Student agency and co-agency; Transformative competencies: taking responsibility; Anticipation-Action-Reflection cycle (anticipation)Conferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base nas notas conceituais do OECD Learning Compass 2030 Skills for 2030 e Core Foundations for 2030 (2019), ainda não por um consultor humano.
UNESCO, aprendizagem socioemocional: Mindfulness (attention regulation)Conferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base na página do MGIEP que nomeia as quatro competências, com as definições tiradas de resumos de Rethinking Learning (MGIEP, 2020), que não pôde ser aberto, ainda não por um consultor humano.
OMS, habilidades para a vida: Self-awareness — recognising what matters to oneself; Coping with stress — meeting pressure with a chosen way of taking partAinda não conferido com a fonte.
Inner Development Goals: Being: Inner Compass; Being: Self-AwarenessConferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base nas 25 habilidades em 5 dimensões do Inner Development Guide (idg.guide, 2025), ainda não por um consultor humano.
Sessões para ativistas, capacidades: Understand selfConferido por revisão de IA em 10 de outubro de 2026, com base nas três capacidades de Dez sessões para ativistas, tal como as sessões em /advocates/ as nomeiam, ainda não por um consultor humano.