Cura radicale Compassione 40 minuti

Una gentilezza che risponde

Obiettivo di apprendimento Alla fine di questa lezione, gli studenti sanno descrivere la compassione come il notare una difficoltà e rispondere con cura, e suggerire una piccola risposta che rispetti ciò di cui una persona potrebbe avere bisogno.

Durata: 40 minuti
Come lavora la classe: Gruppi di tre o quattro
Ti serve: Carta e penne; situazioni inventate su foglietti o alla lavagna
Si apre con: Tre desideri silenziosi

Prima di iniziare

Mantieni inventate tutte le situazioni e privata la risposta rivolta a sé stessi. Chiarisci che i compagni non devono promettere segretezza né farsi carico di preoccupazioni serie.

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Una persona seduta vicino a una finestra con una mano appoggiata sul cuore — Illustrazione di RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Perché conta

Le persone portano spesso difficoltà che non si vedono. La compassione significa notare la sofferenza, compresa la nostra, e chiedersi quale cura o quale sostegno potrebbe dare un po’ di sollievo. Non dobbiamo sistemare la vita di un’altra persona né portare più di quanto sia sicuro per noi.

La capacità nel contesto Sentire partecipazione per il dolore tuo o di un’altra persona e desiderare di portare sollievo.

Sulla capacità della compassione Prova la pratica interattiva

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Inizia con “Tre desideri silenziosi”

5 min

Usa Tre desideri silenziosi come pratica privata. Gli studenti possono tenere le mani dove si sentono comodi, cambiare le parole o semplicemente stare seduti in silenzio.

Da leggere ad alta voce

Fate un respiro comodo e offrite a voi stessi un semplice augurio gentile per la giornata che vi aspetta, con parole che vi vengono naturali.

Richiamate alla mente qualcuno a cui tenete e offrite anche a quella persona lo stesso augurio, senza bisogno di immaginarla con chiarezza.

Se vi sembra comodo, allargate l’augurio alla stanza, comprese le persone che non conoscete bene.

Potete tenere l’augurio per voi in qualsiasi momento, e non c’è niente da condividere ad alta voce.

Cosa ascoltare Alcuni studenti potrebbero preferire non immaginare un’altra persona. Mantieni sempre disponibili la gentilezza verso sé stessi, un’attenzione neutra e l’osservazione silenziosa.

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Spiegazione dell’insegnante

10 min

La compassione comincia dal riconoscere che qualcosa è difficile e dal rispondere senza voltarsi dall’altra parte né passarci sopra in fretta. L’empatia ci aiuta a percepire l’esperienza di un’altra persona; la compassione include il desiderio o l’azione di portare sollievo.

La risposta deve adattarsi alla situazione. A volte è un messaggio, un posto tenuto libero o una frase più gentile rivolta a noi stessi. A volte è chiedere che cosa aiuterebbe, coinvolgere un adulto di fiducia o rispettare il fatto che la persona vuole spazio. Una cura senza confini può diventare non sicura, quindi la compassione include sapere che cosa tocca a noi portare e che cosa no.

Domande per la classe

Qual è la differenza tra pietà, empatia e compassione?
Perché un consiglio può sembrare poco utile quando arriva prima della comprensione?
Come può suonare la compassione verso sé stessi senza fingere che vada tutto bene?

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Una risposta che aiuta

16 min

Proponi diverse situazioni inventate, come uno studente lasciato in disparte, l’arrivo in una scuola nuova, il rimpianto per una discussione o un risultato deludente in una simulazione d’esame.
Dai a ogni gruppo due situazioni e chiedi di che cosa potrebbe avere bisogno la persona prima di decidere che cosa qualcuno dovrebbe dire o fare.
Nomina due trappole comuni: minimizzare la difficoltà e offrire una soluzione prima di ascoltare.
Chiedi ai gruppi di scrivere, per ogni situazione, una frase premurosa, un’opzione pratica e un confine o una strada verso il sostegno di un adulto.
Aggiungi una versione rivolta a sé stessi di una delle situazioni. Gli studenti scrivono in privato la risposta che offrirebbero a un amico e considerano se potrebbero offrire a sé stessi una cura simile.
Raccogli una frase da ogni gruppo senza condividere la riflessione privata, e nota come cambia la risposta quando comincia dalla comprensione.

4

Riflessione privata

6 min

Immagina un piccolo e realistico gesto di compassione che potresti offrire nei prossimi giorni, a te stesso o a qualcun altro. Che cosa potrebbe aiutare, e come potresti lasciare spazio alla scelta della persona?

Come riflettono Diario personale

5

Conclusione

3 min

La compassione può essere silenziosa e concreta. Possiamo notare ciò che fa male e offrire ciò che possiamo dare in sicurezza.

Tutela

Mantieni inventate tutte le situazioni e privata la risposta rivolta a sé stessi. Chiarisci che i compagni non devono promettere segretezza né farsi carico di preoccupazioni serie. Se una situazione tocca qualcuno da vicino, offri una pausa tranquilla e segui i consueti percorsi di tutela e di supporto agli studenti, senza insistere per avere dettagli in pubblico.

Se qualcosa che dice un ragazzo o una ragazza ti preoccupa, segui il consueto percorso di tutela della tua scuola o del tuo contesto. Non è un peso che devi portare da solo.

Adattarla

Dai 13 ai 15 anni: Usa situazioni inventate e concrete, e mostra una risposta che riconosce la difficoltà prima di offrire aiuto. Limita la condivisione di gruppo a una frase.
Dai 16 ai 18 anni: Esplora la gentilezza verso sé stessi, l’umanità condivisa e il notare con consapevolezza, chiedendovi anche quando una risposta premurosa richiede confini, l’invio a qualcun altro o un’azione collettiva.

In altri contesti

Ora di classe: Usa i tre desideri, poi lavorate su una situazione inventata chiedendovi di che cosa potrebbe avere bisogno la persona prima di scrivere una risposta.
Assemblea: Guida i desideri privati, poi mostra come una risposta compassionevole può includere cura, sostegno pratico e un confine.
Piccolo gruppo: Esplorate insieme una situazione inventata e rendete disponibili diverse risposte, tra cui l’ascolto, l’aiuto pratico e il sostegno di un adulto di fiducia.

Collegamenti al curricolo

Australia, Personal and Social Capability: Social awareness: empathy; Self-awareness: emotional awarenessVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto a Australian Curriculum Version 9.0, General capabilities: Personal and Social capability, con i suoi elementi e sottoelementi, non ancora da un consulente umano.
Brasile, BNCC: Empathy and cooperation (GC 9) — exercising empathy; Self-knowledge and self-care (GC 8) — recognising one's own and others' emotionsNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Canada, BC Core Competencies: Social Awareness and Responsibility — resolving problems (showing empathy); Personal Awareness and Responsibility — self-advocatingNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Canada, Ontario HPE: Interpersonal skills — reaching out with compassion to a struggling friend (1.3); Personal skills — seeking help (1.2) · Gr 7–8: A1.4Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Cile, Orientación: Wellbeing and self-care — turning to support networks (OA 3, 1°–2° medio); Interpersonal relationships — constructive relationships (OA 5)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Inghilterra, PSHE: Relationships: forming and maintaining respectful relationships (KS3 R14); Health and Wellbeing: recognising when others need help (KS3 H12, KS4 H10)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto al Programme of Study for PSHE education della PSHE Association, Key stages 1 to 5, testo del 2020 (letto da una copia pubblicata da una scuola, 2023/24), non ancora da un consulente umano.
Inghilterra, RSHE: Respectful relationships: kindness, respect and communicating respectfully (statements 2, 5)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alle linee guida del DfE Relationships education, relationships and sex education (RSE) and health education, in vigore dal 1° settembre 2026, non ancora da un consulente umano.
Finlandia, competenze trasversali: L3 Taking care of oneself and managing daily life — responsibility for oneself and others; L2 — putting oneself in another's positionNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Ghana, Core competencies: Personal Development and Leadership — empathy, seeking the well-being of othersNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Hong Kong, Values Education: Benevolence (仁愛); Empathy (同理心) — seeing from others' situations, tolerance and forgiveness (S4–S6)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
India, NEP: Socio-emotional learning (NEP 5.14); Empathy and compassion (NEP 4.28)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alla National Education Policy 2020, testo finale in inglese (luglio 2020, la copia pubblicata dal PIB), non ancora da un consulente umano.
Indonesia, profilo del diplomato: Collaboration (kolaborasi) — caring (peduli); Faith and devotion (keimanan) — noble character: compassion (kasih sayang)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Irlanda, Junior Cycle Wellbeing: Responsible — acting to promote my wellbeing and that of others; Resilient — knowing where I can go for helpNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Giappone, Courses of Study: Moral education B — consideration and human love (思いやり，人間愛); Special activities — facing worries and anxietiesNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Kenya, curricolo per competenze: Values — respect, empathy and compassion for all people; Core value — loveNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Messico, Nueva Escuela Mexicana: Feelings and their influence on decision-making — empathy towards others' emotional reactionsNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Nuova Zelanda, Health and PE: KAL mental health — supporting themselves and other people in times of stress and loss; Hauora: taha whānau (compassion, caring)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Scozia, Health and wellbeing: Mental and emotional wellbeing — giving appropriate support (HWB 3-08a); access to practical and emotional support (HWB 3-03a)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto a Curriculum for Excellence di Education Scotland, Health and wellbeing: experiences and outcomes, non ancora da un consulente umano.
Singapore, CCE: SEC: social awareness (cognitive and emotional empathy) and relationship managementVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto al 2021 Character and Citizenship Education (CCE) Syllabus, Secondary del MOE, non ancora da un consulente umano.
Sudafrica, Life Orientation: Development of the self in society — respecting others' feelings (Gr 12); responding to emotions in challenging situations (Gr 9)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Stati Uniti, CASEL: social awareness; self-awareness; relationship skillsVerificato tramite revisione con IA rispetto al CASEL Framework (2020), così come pubblicato su casel.org il 10 ottobre 2026, non ancora da un consulente umano.
Unione Europea, LifeComp: S1 Empathy — responsiveness to another's emotions and experiences (S1.3); P3 Wellbeing — seeking and offering social support (P3.3)Non ancora verificato rispetto alla fonte.
Medio Oriente e Nord Africa, life skills UNICEF: Empathy — noticing difficulty and acting to support; Decision-making — choosing a safe, respectful responseNon ancora verificato rispetto alla fonte.
IB, ATL: Social: collaboration skills (practising empathy)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto a MYP: From principles into practice dell’IB, Approaches to learning (in uso da settembre 2014/gennaio 2015, una copia pubblicata da una scuola), non ancora da un consulente umano.
OECD Learning Compass: Skills: social and emotional skills (empathy)Verificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alle note concettuali dell’OECD Learning Compass 2030 Skills for 2030 e Core Foundations for 2030 (2019), non ancora da un consulente umano.
UNESCO SEL: Compassion (prosocial action); EmpathyVerificato tramite revisione con IA rispetto alla pagina di MGIEP che nomina le quattro competenze, con le loro definizioni tratte da sintesi di Rethinking Learning (MGIEP, 2020), che non è stato possibile aprire il 10 ottobre 2026, non ancora da un consulente umano.
Life skills dell’OMS: Empathy — imagining another's situation and encouraging care for people in need; Coping with emotionsNon ancora verificato rispetto alla fonte.
Inner Development Goals: Relating: Empathy and CompassionVerificato tramite revisione con IA il 10 ottobre 2026 rispetto alle 25 competenze in 5 dimensioni dell’Inner Development Guide (idg.guide, 2025), non ancora da un consulente umano.
Incontri per attiviste e attivisti, capacità: Establish connectionVerificato tramite revisione con IA rispetto alle tre capacità di Dieci incontri per attiviste e attivisti, così come le nominano gli incontri su /advocates/ il 10 ottobre 2026, non ancora da un consulente umano.