Remarquer ce qui est déjà là
Objectif d’apprentissage À la fin de cette leçon, les élèves savent remarquer de petites choses qu’ils apprécient et expliquer comment la gratitude peut coexister avec des expériences difficiles ou inachevées.
- Durée
- 40 minutes
- Comment la classe travaille
- Classe entière
- Il te faut
- Deux ou trois bouts de papier anonymes par élève, des stylos et de la place au tableau
- S’ouvre avec
- Trois bonnes choses
Avant de commencer
N’exige pas de gratitude envers la famille, l’école, la santé ou l’adversité. Garde les réponses anonymes et laisse toujours la possibilité de passer.
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Pourquoi cela compte
Les échéances, la comparaison et l’inquiétude peuvent prendre une grande part de notre attention, tandis que les sources ordinaires de soutien passent sans être nommées. La gratitude accorde un peu d’attention à ce qui nous porte, à ce qui est bienvenu ou bon. Elle n’exige de personne de se sentir positif, d’ignorer l’injustice ou d’être reconnaissant pour une expérience difficile.
La compétence en contexte Reconnaître et apprécier ce qui est bon dans ta vie et dans la vie des autres, que ce soit petit ou grand.
Sur la compétence de la célébrationEssayer la pratique interactiveEssaie-la d’abord toi-même
« Ce qu’ils ont fait, à voix haute » prend quelques minutes calmes, rien que pour toi, avant de l’enseigner. Rien de ce que tu y écris n’est enregistré ni envoyé.
Ouvrir avec « Trois bonnes choses »
5 minUtilise Trois bonnes choses comme une invitation douce. Les élèves peuvent choisir des exemples ordinaires, en partager un ou garder les trois pour eux.
Avant de continuer, pensez à trois petites choses qui se sont bien passées ou qui ont été bienvenues aujourd’hui. Elles peuvent être ordinaires et n’ont pas besoin de compter pour qui que ce soit d’autre.
Si vous êtes à l’aise, partagez-en une avec la personne à côté de vous et écoutez l’une des siennes.
Gardez les deux autres pour vous, ou gardez les trois pour vous si c’est ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Si rien ne vous vient, vous pouvez simplement le remarquer, sans forcer de réponse.
À l’écoute Accepte les réponses neutres, pratiques et toutes petites. Ne demande pas aux élèves de transformer une difficulté en gratitude ni d’expliquer une réponse vide.
Explication de l’enseignant
10 minLa gratitude est une façon de remarquer ce à quoi nous tenons, ce que nous recevons ou ce qui nous manquerait. Elle peut s’adresser à une personne, un lieu, un objet, une occasion ou un moment, et elle peut être discrète.
La gratitude et l’inconfort peuvent exister ensemble. Apprécier un moment utile d’une journée difficile ne rend pas toute la journée bonne, et remarquer un soutien n’enlève rien au besoin de changer des conditions injustes. La pratique élargit le tableau ; elle ne doit pas servir à clore une conversation difficile.
Questions pour la classe
- Quelles formes ordinaires de soin ou de travail passent souvent inaperçues ?
- Qu’est-ce qui rend la gratitude sincère plutôt que forcée ?
- Quand demander de la gratitude peut-il devenir inutile ou injuste ?
Ce qu’on oublie souvent de remercier
15 min- Invite les élèves à remarquer les choses ordinaires qui soutiennent une journée. Dis clairement qu’un papier vide est acceptable.
- Propose des pistes : quelque chose qui a rendu cette semaine plus facile ; un objet ou un service qui te manquerait ; un rôle dont le travail passe souvent inaperçu ; ou un lieu où l’on se sent suffisamment bien.
- Les élèves écrivent une réponse par papier, sans nom ni détail permettant de les reconnaître.
- Mélange les papiers sur un tableau commun pour qu’on ne puisse pas retrouver qui les a écrits.
- Lis-en une sélection ou propose une lente promenade devant le tableau, en remarquant les formes de reconnaissance qui reviennent et celles qui diffèrent.
- Invite à un dernier ajout anonyme, inspiré par quelque chose qu’une autre personne a remarqué, sans laisser entendre que la classe devrait maintenant se sentir d’une certaine façon.
Réflexion privée
7 minChoisissez une petite chose bonne que vous aimeriez remarquer un peu plus longtemps aujourd’hui ou demain. Qu’est-ce que vous appréciez en elle, et qu’est-ce qu’elle laisse inchangé ?
Comment ils réfléchissent Journal personnel
Clôture
3 minLes choses que nous avons nommées faisaient déjà partie de la journée. La gratitude a été la pause qui nous a permis de les voir, pendant que tout ce qui est difficile et inachevé restait, lui aussi, dans le tableau.
Protection des élèves
N’exige pas de gratitude envers la famille, l’école, la santé ou l’adversité. Garde les réponses anonymes et laisse toujours la possibilité de passer. Si un écrit révèle une difficulté ou un risque, assure un suivi en privé selon les procédures habituelles de protection des élèves, sans identifier l’auteur devant les autres.
Si quelque chose que dit un jeune t’inquiète, suis la procédure de protection habituelle de ton établissement. Tu n’as pas à porter cela sans soutien.
L’adapter
Dans d’autres cadres
Emporter cette leçon
Le plan est modifiable : tu peux changer les noms, les exemples et les durées pour les adapter aux jeunes qui sont devant toi.
Pour enseigner
Pour les élèves
Ta messagerie s’ouvre avec le nom de cette leçon dans l’objet, et rien n’est envoyé tant que tu ne l’envoies pas. Une personne lit ces messages.
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