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全部 31 节课
意义 人生目的 41 分钟

为了什么?

学习目标 在这节课结束时,学生能够把一个日常行动与它可能服务的东西联系起来,并把人生目的描述为一种不断变化的方向感,而不是一个固定的答案。

这节课堂课是十次倡导者课程中第 1 次课程的基础。

时长
41 分钟
教室里怎么组织
四人一组
你需要
纸、笔和一块板
开场练习
为了什么

开始之前

小组中的例子保持假设性,个人书写保持私密。关于人生目的的问题可能与绝望感或家庭压力相关。

阅读完整的未成年人保护说明 为你的班级调整 这节课的家长通知
一个人闭着眼睛盘腿而坐,树叶在身边飘落
插画来自 RecipesforWellbeing.org,CC BY-NC 4.0

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为什么这很重要

当任务和期待堆积起来时,可能很难记得它们到底是为了什么。人生目的问的是一个行动在服务什么,以及那个方向对我们是否仍然重要。它可以很小、不确定,并与他人共享;没有哪个年轻人被期待找到一个宏大的人生理由。

能力简介 与一个能带来意义和方向的志愿对齐。

关于人生目的这项能力试试互动练习
1

以《为了什么》开场

5 分钟

把《为了什么》当作一个私下的问题。学生可能找到一个大的理由、一个实际的理由,或者暂时还没有答案。

朗读

从今天里选一件你们在乎、想用心去做的事,不管它多么平凡。

安静地问自己:“为了什么?”这个行动可能在服务谁,或什么?

如果觉得有用,就沿着答案再往深处走一步。小小的理由也算,“我不确定”也是一个完整的回答。

把答案留给自己,留意它是否改变了你们看待这件事的方式。

留意 不要把沉默或静止当作问题已经触动学生的证据。让不确定和实际的理由都完全可以被接受。

2

教师讲解

10 分钟

人生目的可以被理解为一个罗盘,而不是一张完整的地图。它给出一个方向,但不会规定每一个转弯,也不保证路线会一直不变。

同一个行动可能服务于连接、独立、关怀、好奇、安全,或者别人的期待。问一问它是为了什么,可以帮我们看清这个行动是自己选择的、被强加的,还是两者都有。人生目的无法让不合理的工作变得合理,人们也可能需要物质上的支持和更广泛的改变,才可能拥有方向感。

问问全班

  • 为什么同一个行动,对一个人有意义,对另一个人却很空洞?
  • 是什么让人们和一项活动的意义失去了联系?
  • 必须想清楚人生目的的压力是从哪里来的?
3

“为什么”的梯子

17 分钟
  1. 在梯子的最下面一级示范一个中性的行动,然后问三次“为了什么?”,探索它底下可能的价值。
  2. 各组选一个不涉及太多个人隐私的行动,比如学做饭、存钱、练习一项运动、学习或支持一位朋友。
  3. 至少搭三级,在可能有不同理由的地方允许分支。
  4. 标出哪些部分取决于个人选择,哪些取决于资源、他人或更广泛的条件。
  5. 每组只分享最上面的一级,全班留意不同的梯子在哪里交汇,在哪里仍然不同。
  6. 学生私下从这一周里拿出一件平凡的行动,问一次这个问题,“还不确定”也是可以的。
4

私下反思

6 分钟

选一件这周你会做的平凡小事。你可能是为了谁、为了什么去做它?那是一个你想保留的理由吗?

反思方式 私人日志

5

收尾

3 分钟

人生目的不需要以一个大答案的形式到来。眼下,也许只需问问下一个行动在服务什么,并允许答案和你们一起不断变化。

未成年人保护

小组中的例子保持假设性,个人书写保持私密。关于人生目的的问题可能与绝望感或家庭压力相关。不要公开探讨这些;请安静地私下关心一下,并按照常规的未成年人保护和学生关怀程序处理。

如果年轻人说的某些话让你担心,请按照你所在机构通常的未成年人保护途径处理。这不是你一个人要扛的事。

调整方式

13 到 15 岁
使用具体的行动,梯子限制在三级。反复说明不确定不是这节课要解决的问题。
16 到 18 岁
纳入学习、工作、金钱和离开学校的过渡,同时质疑“每个决定都必须体现一个确定的人生目的”这种期待。

在其他场合

班会时间
使用这个私下的问题,然后从一个中性的行动出发,一起搭一架三级的梯子。
集会
在屏幕上示范一架有分支的梯子,听众自己的答案保持私密。
小组
在交谈中搭几架梯子,留意同一个行动如何服务于不同的或混合的目的。

课程标准对照

IB,ATL
Self-management: reflection skills; Self-management: organisation skills (planning towards personal goals)2026 年 10 月 10 日经 AI 审阅,对照 IB 的 MYP: From principles into practice 中的 Approaches to learning(自 2014 年 9 月/2015 年 1 月起使用,一所学校托管的副本)核对,尚未经人类顾问核对。
OECD 学习罗盘
Attitudes and values; Student agency & co-agency2026 年 10 月 10 日经 AI 审阅,对照 OECD Learning Compass 2030 的概念说明 Skills for 2030 和 Core Foundations for 2030(2019)核对,尚未经人类顾问核对。
联合国教科文组织 SEL
Critical Inquiry (tracing actions back to deeper reasons)2026 年 10 月 10 日经 AI 审阅,对照 MGIEP 列出四项能力的网页核对,各项能力的定义取自 Rethinking Learning (MGIEP, 2020) 的摘要,因为该书原文当时无法打开;尚未经人类顾问核对。
世界卫生组织生活技能
Self-awareness — recognising what one values; Decision making — whether an action still serves that value尚未与原始文件核对。
内在发展目标
Being: Inner Compass; Thinking: Long-Term Orientation and Visioning2026 年 10 月 10 日经 AI 审阅,对照 Inner Development Guide 中分属 5 个维度的 25 项技能(idg.guide,2025)核对,尚未经人类顾问核对。

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