Aller au contenu

Traduit de l’anglais avec l’aide de l’IA. Lire cette page en anglais

Les 31 leçons
Communauté Réciprocité 40 minutes

Faire circuler dans les deux sens

Objectif d’apprentissage À la fin de cette leçon, les élèves savent repérer les échanges à sens unique et les échanges réciproques, et proposer un changement qui répond à un besoin sans laisser une autre personne ou un système épuisé.

Durée
40 minutes
Comment la classe travaille
Groupes de quatre ou cinq
Il te faut
Papier et stylos ; situations fictives
S’ouvre avec
Donner et recevoir

Avant de commencer

Garde les situations fictives et n’invite pas aux confidences sur les finances familiales, l’exploitation dans les amitiés ou les responsabilités d’aidant. Évite de laisser entendre que les élèves doivent à quelqu’un un accès, de l’affection ou le pardon.

Lire la note de protection des élèves en entier L’adapter pour ta classe Un mot aux familles pour cette leçon
Une personne qui se penche pour chuchoter à une autre, entourées de bougies
Illustration par RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Ouvrir ce dessin dans la bibliothèque

Scanner pour retrouver cette leçon en ligne

Pourquoi cela compte

Les amitiés, les équipes, les espaces partagés et les systèmes vivants dépendent d’un mouvement dans plus d’un sens. La réciprocité demande ce que nous recevons, ce que nous rendons et si l’arrangement reste juste avec le temps. Personne n’est invité à donner sans fin. Les limites et le repos font partie de ce qui fait durer une relation.

La compétence en contexte Répondre aux besoins d’une façon qui régénère plutôt qu’elle n’épuise, et rendre plutôt que seulement prendre.

Sur la compétence de la non-extractionEssayer la pratique interactive
1

Ouvrir avec « Donner et recevoir »

5 min

Utilise Donner et recevoir en limitant les compliments à des comportements observables et appropriés. Les élèves peuvent adresser un compliment au groupe, écouter ou passer.

À lire à voix haute

Nous nous exerçons souvent à donner, alors que recevoir peut demander une autre sorte d’attention.

Pensez à un compliment vrai et précis pour la personne à côté de vous, fondé sur quelque chose que vous avez observé en classe, ou choisissez un compliment pour le groupe dans son ensemble.

Dites-le en une phrase si vous le souhaitez. La personne qui reçoit n’a qu’à dire « merci », et les deux personnes peuvent passer.

Échangez les rôles, puis remarquez en silence quelle partie vous était la plus familière.

À l’écoute Tiens les commentaires à l’écart de l’apparence, de la popularité et des informations privées. N’impose pas de compliments en binômes quand les relations dans la classe les rendraient dangereux ou peu sincères.

2

Explication de l’enseignant

10 min

La réciprocité décrit un flux dans lequel recevoir et contribuer peuvent continuer avec le temps. Elle n’exige pas un échange exact à chaque instant ; les gens apportent des besoins et des ressources différents, et le soin n’est pas une dette à rembourser immédiatement.

Les problèmes apparaissent quand on attend d’une personne, d’une communauté ou d’un écosystème qu’il continue à donner pendant que d’autres prennent sans reconnaissance, sans réparation ni limite. Une réponse réciproque se demande comment répondre à un besoin sans reporter discrètement le coût sur quelqu’un qui a moins de pouvoir.

Questions pour la classe

  • Qu’est-ce qui rend un échange réciproque même quand les deux côtés ne donnent pas la même chose ?
  • Comment un groupe peut-il remarquer qu’une personne porte trop ?
  • Quelle est la différence entre la réciprocité et le fait de tenir les comptes ?
3

Redessiner le circuit

16 min
  1. Propose des circuits fictifs à sens unique, comme une personne qui organise toutes les discussions de groupe, un frigo partagé jamais réapprovisionné, un élève qu’on ne contacte que pour ses notes de cours ou une appli qui prend l’attention sans aider à s’arrêter.
  2. Les groupes choisissent deux situations et repèrent ce qui est reçu, qui le fournit et où se trouve le coût caché.
  3. Redessinez une situation pour que le besoin puisse toujours être satisfait, tandis que la responsabilité, la reconnaissance ou les ressources circulent plus équitablement.
  4. Incluez une limite pour la personne ou le système qui a trop donné.
  5. Résumez le nouveau circuit en une phrase : « Au lieu de..., le groupe pourrait..., pour que... »
  6. Partagez les recettes et vérifiez si chaque nouveau circuit demande encore plus de travail à la personne qui a le moins de pouvoir.
4

Réflexion privée

6 min

Pensez à un échange du quotidien dont vous faites partie, sans nommer personne. Qu’est-ce qui pourrait remettre quelque chose dans le circuit, et quelle limite empêcherait l’échange de devenir épuisant ?

Comment ils réfléchissent Journal personnel

5

Clôture

3 min

La réciprocité, c’est remarquer le flux et partager la charge, pour que le soin puisse continuer. Personne n’a à donner jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien.

Protection des élèves

Garde les situations fictives et n’invite pas aux confidences sur les finances familiales, l’exploitation dans les amitiés ou les responsabilités d’aidant. Évite de laisser entendre que les élèves doivent à quelqu’un un accès, de l’affection ou le pardon. Passe par les canaux de protection et d’accompagnement des élèves si une situation réelle de contrainte ou de privation est confiée.

Si quelque chose que dit un jeune t’inquiète, suis la procédure de protection habituelle de ton établissement. Tu n’as pas à porter cela sans soutien.

L’adapter

De 13 à 15 ans
Utilise des situations concrètes autour des chargeurs, des jeux, des discussions de groupe et des espaces partagés. Montre l’exemple du coût caché et de la limite avant que les groupes commencent.
De 16 à 18 ans
Élargis l’activité au travail non rémunéré, à la fast fashion, à l’économie de l’attention et à l’extraction écologique, et demande comment le pouvoir façonne ce qui compte comme un retour juste.

Dans d’autres cadres

Heure de vie de classe
Utilise la pratique des compliments, puis redessinez ensemble un circuit fictif à sens unique.
Rassemblement
Présente la réciprocité à travers l’exemple d’un système et demande ce qu’un circuit plus juste rendrait et protégerait.
Petit groupe
Explorez deux situations en conversation et prêtez une attention particulière aux limites et aux rapports de pouvoir inégaux.

Liens avec les programmes

IB, ATL
Social: collaboration skills (making fair and equitable decisions)Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard du document de l’IB MYP: From principles into practice, Approaches to learning (à utiliser à partir de septembre 2014/janvier 2015, une copie hébergée par une école), pas encore par un conseiller humain.
Boussole de l’apprentissage de l’OCDE
Skills: social and emotional skills (collaboration); Transformative competencies: taking responsibilityVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard des notes conceptuelles de l’OECD Learning Compass 2030, Skills for 2030 et Core Foundations for 2030 (2019), pas encore par un conseiller humain.
UNESCO, apprentissage socio-émotionnel
Empathy; Critical Inquiry (examining one-way patterns)Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard de la page du MGIEP qui nomme les quatre compétences, avec leurs définitions tirées de résumés de Rethinking Learning (MGIEP, 2020), qui n’a pas pu être ouvert, pas encore par un conseiller humain.
OMS, compétences de vie
Interpersonal relationship skills — keeping relationships fair; Problem solving — redesigning a one-way arrangementPas encore vérifié par rapport à sa source.
Inner Development Goals
Collaborating: Relationship-Building Skills; Relating: ConnectednessVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard des 25 compétences réparties en 5 dimensions de l’Inner Development Guide (idg.guide, 2025), pas encore par un conseiller humain.

Proposer une correction

Trouver le programme de ton pays
Dis-nous comment s’est passée cette leçon

Ta messagerie s’ouvre avec le nom de cette leçon dans l’objet, et rien n’est envoyé tant que tu ne l’envoies pas. Une personne lit ces messages.

Ou écris à info@recipesforwellbeing.org

    Les flèches du clavier passent d’une étape à l’autre. F pour le plein écran.