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Las 31 lecciones
Sentido Compromiso 40 minutos

Aquello a lo que sigues volviendo

Intención de aprendizaje Al final de esta lección, el alumnado puede describir la diferencia entre un hábito y un compromiso, e identificar una manera flexible de volver a algo que importa.

Tiempo
40 minutos
Cómo trabaja el grupo
Grupos de tres o cuatro
Necesitas
Papel y bolígrafos; tarjetas opcionales con situaciones ficticias

Antes de empezar

Centra la conversación en situaciones ficticias y mantén privada la escritura personal. No elogies la perseverancia sin tener en cuenta la seguridad, el consentimiento, las necesidades que cambian y el derecho a irse.

Lee la nota completa sobre protección del alumnado Cómo adaptarla a tu clase Una nota para las familias sobre esta lección
Unas manos sostienen un cuaderno abierto con una brújula encima, en el que se lee 'The year ahead'
Ilustración de RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

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Por qué importa

El compromiso es la decisión de seguir volviendo a algo que valoramos, también después de una distracción, una dificultad o un descanso. La motivación va y viene, y los planes cambian. Saber por qué algo importa puede ayudarnos a cambiar la manera de continuar sin perder el cuidado que hay debajo.

La habilidad en contexto Entregarte a lo que importa y seguir cumpliendo con cuidado una promesa que elegiste.

Sobre la habilidad del compromisoPrueba la práctica interactiva
1

Empieza con “Llevarlo adelante”

5 min

Usa Llevarlo adelante como una mirada privada hacia atrás. Algunas personas pueden compartir una frase, pero el silencio y pasar siguen siendo formas completas de participar.

Leer en voz alta

Miren hacia atrás en el año y encuentren un momento que se alegran de que haya pasado, por pequeño que parezca.

Elijan algo que les gustaría llevar adelante, como un hábito, una amistad o unas palabras que se les quedaron.

Algunas personas voluntarias pueden completar la frase “Me llevo...”, mientras el resto escuchamos sin responder. Siempre se puede pasar.

Las partes difíciles y sin terminar también pueden viajar con ustedes, y no hace falta resolverlas antes de seguir.

Presta atención a Deja suficiente silencio para que el alumnado decida si quiere hablar, sin tratar el número de respuestas como una medida de la participación.

2

Explicación docente

10 min

Un hábito es algo que repetimos, a veces sin pensar. Un compromiso está ligado a un valor o a una relación que hemos elegido cuidar. La misma acción puede ser una cosa u otra, según lo que signifique para quien la hace.

El compromiso no significa aferrarse a toda costa. Las circunstancias cambian, y una promesa puede necesitar otra forma, apoyo o un límite. Podemos mantenernos cerca del motivo mientras cambiamos el método, y podemos reconsiderar un compromiso que se ha vuelto dañino o que ya no es nuestro.

Preguntas para el grupo

  • ¿Cuál es la diferencia entre repetir algo y elegir volver a ello?
  • ¿Cómo pueden más opciones hacer más difícil el compromiso?
  • ¿Cuándo podría cambiar un plan proteger el valor que hay debajo?
3

Quedarse con lo que importa

17 min
  1. Da a cada grupo un estudiante ficticio que intenta seguir con una amistad, una afición, un equipo, un plan de repaso o una meta personal.
  2. Pide al grupo que identifique el valor que hay debajo del compromiso, como la pertenencia, el aprendizaje, la salud o la lealtad.
  3. Nombren dos cosas que pueden alejar a la persona, como un cambio de circunstancias, el cansancio, la distracción o las expectativas de otra persona.
  4. Sin perder de vista el valor, diseñen una manera más pequeña o distinta de que la persona continúe. Incluyan una versión en la que hacer una pausa o pedir ayuda sea la decisión responsable.
  5. Cada grupo comparte el valor de fondo y una posible adaptación.
  6. Cada estudiante anota en privado una pequeña forma de apoyar algo que le importa, sin que se le pida nombrar el compromiso.
4

Reflexión privada

6 min

Sin nombrar nada privado, anota qué te ayuda a volver a algo que te importa en un día difícil o lleno de distracciones. Puede ser una persona, un recordatorio, un motivo, un descanso o un cambio de plan.

Cómo reflexionan Diario privado

5

Cierre

2 min

El compromiso no exige un historial perfecto. Cuando notamos que nos hemos alejado, podemos recordar lo que importa y decidir si queremos volver, y cómo.

Protección del alumnado

Centra la conversación en situaciones ficticias y mantén privada la escritura personal. No elogies la perseverancia sin tener en cuenta la seguridad, el consentimiento, las necesidades que cambian y el derecho a irse. Sigue los procedimientos habituales si un estudiante revela una presión, una pérdida o una promesa rota que despierta preocupación.

Si algo que dice una persona joven te preocupa, sigue la vía de protección habitual de tu centro. Esto no es algo que tengas que cargar en soledad.

Cómo adaptarla

De 13 a 15 años
Usa ejemplos ficticios conocidos y mantén concreto el valor que hay debajo de cada compromiso. Invita a responder con una palabra o una frase.
De 16 a 18 años
Exploren cómo se encuentran el compromiso y la flexibilidad en las decisiones sobre estudios, trabajo y relaciones. Conversen sobre cómo distinguir la perseverancia de la presión para seguir en algo dañino.

En otros contextos

Tutoría
Usa Llevarlo adelante y luego identifiquen el valor y un siguiente paso flexible en una sola situación ficticia.
Asamblea
Invita a una elección privada sobre qué llevar adelante y luego muestra cómo el motivo puede mantenerse mientras cambia el método.
Grupo pequeño
Exploren juntos un compromiso ficticio y hagan un menú de maneras de continuar, hacer una pausa, buscar apoyo o reconsiderarlo.

Vínculos con el currículo

IB, ATL
Self-management: affective skills (perseverance)El 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con el documento del IB MYP: From principles into practice, Approaches to learning (para uso desde septiembre de 2014/enero de 2015, una copia alojada por un centro escolar); todavía no lo ha contrastado una persona asesora.
Brújula de Aprendizaje de la OCDE
Student agency; Transformative competencies: taking responsibilityEl 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con las notas conceptuales del OECD Learning Compass 2030 Skills for 2030 y Core Foundations for 2030 (2019); todavía no lo ha contrastado una persona asesora.
UNESCO, aprendizaje socioemocional
Mindfulness (sustaining attention on what matters)El 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con la página de MGIEP que nombra las cuatro competencias, con sus definiciones tomadas de resúmenes de Rethinking Learning (MGIEP, 2020), que no se pudo abrir; todavía no lo ha contrastado una persona asesora.
Habilidades para la vida de la OMS
Self-awareness — knowing what one values; Decision making — weighing options when a plan needs to changeTodavía no se ha contrastado con su fuente.
Inner Development Goals
Being: Inner Compass; Acting: ResilienceEl 10 de octubre de 2026, una revisión con IA lo contrastó con las 25 habilidades en 5 dimensiones del Inner Development Guide (idg.guide, 2025); todavía no lo ha contrastado una persona asesora.

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