待办清单让我们的注意力停在还没做完的事上。离开之前，我们来留意一些已经完成的事。
用手指数一数你们今天做过的三件事。来到这间教室算一件，问一个问题或撑过一件难事也算。
花一点时间，认出每一件事背后的努力，包括那些没有人注意到的。
如果你们愿意，用一句话和旁边的人分享其中一件。
练习就是这样。
留意 有些学生一开始可能很难说出任何事，所以举一些平常的例子，并多给一些时间。
平凡这项能力。拥抱日常中的美好与知足，赞美安然做一个平凡人这件事本身的非凡。
哪些平常的日常时刻带给你喜悦和知足？拥抱自己的平凡，可能会怎样支持你的工作？