Het weer van deze week
Kaart 42 van 52
Zet hem op het bord en lees hem voor. Er valt niets voor te bereiden.
Ga zo rechtop zitten als natuurlijk voelt en stel je je lichaam voor als een berg, met de voet gedragen door de stoel en de top die omhoog reikt.
Stel je de gedachten en gevoelens van deze week voor als weer dat over de berg trekt: hitte, wolken, wind of regen.
De berg jaagt het weer niet na en duwt het niet weg. Neem een paar prettige ademhalingen en laat het beeld een minuut blijven.
Onthoud voordat we beginnen dat het weer en de berg allebei veranderen, ook als die verandering langzaam gaat.
Dat is de oefening.
Let op Laat het stil zodra het beeld helder is, zodat leerlingen er op hun eigen manier mee aan de slag kunnen, en laat ze van houding veranderen.
De vaardigheid van bio-inspiratie. Inspiratie voor welzijn putten uit de natuur en de processen van het leven.
Wat heeft de natuur je geleerd over welzijn? Hoe zou leren van de principes van het leven kunnen bepalen hoe je leeft en leidt?
De vaardigheid van bio-inspiratie
Inspiratie voor welzijn putten uit de natuur en de processen van het leven.
Probeer het eerst zelf
“Vraag het de levende wereld” duurt een paar rustige minuten, alleen voor jou, voordat je het lesgeeft. Niets wat je erin schrijft wordt bewaard of verstuurd.
Het aanpassen
Als je meer tijd hebt
Er is een volledige les over deze vaardigheid, van ongeveer 42 minuten.
Je e-mail opent met de naam van deze kaart in het onderwerp, en er wordt niets verstuurd tot jij op verzenden drukt. Een mens leest deze berichten.
Of schrijf naar info@recipesforwellbeing.org