Il tempo di questa settimana
Scheda 42 di 52
Proiettala alla lavagna e leggila ad alta voce. Niente da preparare.
Sedetevi dritti quanto vi viene naturale e immaginate il vostro corpo come una montagna, con la base sostenuta dalla sedia e la cima che sale verso l’alto.
Immaginate i pensieri e le emozioni di questa settimana come il tempo che passa sopra la montagna: caldo, nuvole, vento o pioggia.
La montagna non insegue il tempo e non lo respinge. Fate qualche respiro comodo e lasciate che l’immagine resti per un minuto.
Prima di cominciare, ricordate che sia il tempo sia la montagna cambiano, anche quando il cambiamento è lento.
Ecco la pratica.
Cosa ascoltare Quando l’immagine è chiara, lascia silenzio perché gli studenti possano lavorarci a modo loro, e permetti loro di cambiare posizione.
La capacità della bioispirazione. Trarre ispirazione per il benessere dalla Natura e dai processi della vita.
Che cosa ti ha insegnato la Natura sul benessere? In che modo imparare dai principi della vita potrebbe orientare il tuo modo di vivere e di guidare?
La capacità della bioispirazione
Trarre ispirazione per il benessere dalla Natura e dai processi della vita.
Provala prima tu
“Chiedi al mondo vivente” richiede qualche minuto di quiete, solo per te, prima di insegnarla. Niente di ciò che scrivi viene salvato o inviato.
Adattarla
Se hai più tempo
C’è una lezione completa su questa capacità, di circa 42 minuti.
La tua email si apre con il nome di questa scheda nell’oggetto, e non parte niente finché non la invii tu. Le legge una persona.
Oppure scrivi a info@recipesforwellbeing.org