O tempo desta semana
Carta 42 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
Sentem-se tão eretos quanto parecer natural e imaginem o corpo como uma montanha, com a base sustentada pela cadeira e o cume se erguendo.
Imaginem os pensamentos e sentimentos desta semana como o tempo passando pela montanha: calor, nuvens, vento ou chuva.
A montanha não corre atrás do tempo nem o afasta. Respirem algumas vezes de forma confortável e deixem a imagem ficar por um minuto.
Antes de começarmos, lembrem que o tempo e a montanha mudam, mesmo quando a mudança é lenta.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Quando a imagem estiver clara, deixe um silêncio para os estudantes trabalharem com ela do seu jeito, e deixe que mudem de posição.
A habilidade da bioinspiração. Buscar na Natureza e nos processos da vida inspiração para o bem-estar.
O que a Natureza ensinou a você sobre bem-estar? Como aprender com os princípios da vida pode orientar a forma como você vive e lidera?
A habilidade da bioinspiração
Buscar na Natureza e nos processos da vida inspiração para o bem-estar.
Experimente você primeiro
“Pergunte ao mundo vivo” leva alguns minutos tranquilos, só para você, antes de ensinar. Nada do que você escrever nela é salvo ou enviado.
Adaptar
Se você tiver mais tempo
Há uma aula completa sobre esta habilidade, com cerca de 42 minutos.
Seu e-mail abre com esta carta indicada no assunto, e nada é enviado até você enviar. Uma pessoa lê essas mensagens.
Ou escreva para info@recipesforwellbeing.org