Facciamo piovere
Scheda 3 di 52
Proiettala alla lavagna e leggila ad alta voce. Niente da preparare.
L’autunno è arrivato, quindi facciamo insieme un temporale. Diventa forte: se oggi è difficile, strofinate solo i palmi o limitatevi a guardare. Seguite le mie mani e strofinate i palmi mentre il vento si alza.
Aggiungete le prime gocce schioccando le dita, passate a una pioggia costante battendo le mani, e poi battete sulle gambe per fare il suono di un acquazzone.
Faremo calare il temporale nell’ordine inverso: dalle gambe alle mani, poi gli schiocchi, poi lo strofinio dei palmi, finché la stanza torna silenziosa.
Prendetevi un momento per notare che cosa abbiamo creato insieme ascoltandoci a vicenda.
Ecco la pratica.
Cosa ascoltare Osserva se tutti riescono a seguire il ritmo che cambia, e lascia un momento di silenzio alla fine prima che qualcuno parli.
La capacità: Costruzione di comunità. Approfondire i legami tra un gruppo di persone che si prendono cura le une delle altre e sentono di appartenersi.
Quali esperienze di appartenenza a una comunità che si prende cura hanno significato di più per te? Quali condizioni le hanno rese possibili?
La capacità di costruire comunità
Approfondire i legami tra un gruppo di persone che si prendono cura le une delle altre e sentono di appartenersi.
Provala prima tu
“Riavvicinarsi oltre la distanza” richiede qualche minuto di quiete, solo per te, prima di insegnarla. Niente di ciò che scrivi viene salvato o inviato.
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Se hai più tempo
C’è una lezione completa su questa capacità, di circa 40 minuti.
La tua email si apre con il nome di questa scheda nell’oggetto, e non parte niente finché non la invii tu. Le legge una persona.
Oppure scrivi a info@recipesforwellbeing.org