Fazer chover
Carta 3 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
O outono chegou, então vamos fazer juntos uma chuva forte. Fica alto: se isso for difícil hoje, esfreguem só as palmas ou apenas observem. Sigam minhas mãos e esfreguem as palmas enquanto o vento aumenta.
Acrescentem as primeiras gotas estalando os dedos, passem para uma chuva constante batendo palmas e depois deem tapinhas nas pernas para fazer o som de um aguaceiro.
Vamos diminuir a tempestade na ordem inversa: dos tapinhas para as palmas, depois os estalos, depois esfregando as palmas até a sala ficar em silêncio de novo.
Tirem um momento para perceber o que fizemos juntos escutando uns aos outros.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Observe se todos conseguem acompanhar as mudanças de ritmo e deixe um momento de silêncio no final, antes que alguém fale.
A habilidade da construção de comunidade. Aprofundar os laços entre um grupo de pessoas que se importam umas com as outras e sentem que pertencem juntas.
Que experiências de pertencer a uma comunidade de cuidado foram mais importantes para você? Que condições as tornaram possíveis?
A habilidade da construção de comunidade
Aprofundar os laços entre um grupo de pessoas que se importam umas com as outras e sentem que pertencem juntas.
Experimente você primeiro
“Alcançar de novo quem se afastou” leva alguns minutos tranquilos, só para você, antes de ensinar. Nada do que você escrever é salvo ou enviado.
Adaptar
Se você tiver mais tempo
Há uma aula completa sobre esta habilidade, com cerca de 40 minutos.
Seu e-mail abre com esta carta indicada no assunto, e nada é enviado até você enviar. Uma pessoa lê essas mensagens.
Ou escreva para info@recipesforwellbeing.org