El parte del tiempo interior
Redacción para personas adultas. Mostrar la redacción para el aula
Tarjeta 20 de 52
Ponla en la pizarra y léela en voz alta. No hay nada que preparar.
Para hacer una llegada compartida a mitad del invierno, imaginen que lo que sienten ahora mismo es una especie de tiempo atmosférico, y busquen una palabra para nombrarlo.
Su tiempo puede ser niebla, llovizna, una tormenta o un sol inesperado. No hay un pronóstico correcto.
Cuando llegue a su fila, pueden decir su palabra, decir «paso» o negar con la cabeza, y seguiré adelante.
Escuchen la variedad de tiempos que hay en el aula. Seguimos juntos, con todo eso presente.
Esa es la práctica.
Presta atención a Puede que el alumnado repita una palabra que ya ha oído porque así se siente más seguro o porque encaja. Las dos cosas están bien.
La habilidad de sostener el espacio. Ser testigo con compasión, aceptar y apoyar a las personas sin juzgarlas.
¿Cuándo has sentido de verdad que te sostenían y te aceptaban sin juzgarte? ¿Cómo podría cambiar tu aula o tus relaciones si ofrecieras esa misma aceptación?
Para hacer una llegada compartida, imaginen que lo que sienten ahora mismo es una especie de tiempo atmosférico, y busquen una palabra para nombrarlo.
Su tiempo puede ser niebla, llovizna, una tormenta o un sol inesperado, y no hay un pronóstico preferido.
Cuando sea su turno, pueden decir su palabra, escribirla en el chat, decir «paso» o quedarse en silencio, y seguiré adelante.
Escuchen la variedad de tiempos que hay en el grupo. Seguimos juntos, con todo eso presente.
Esa es la práctica.
Fíjate en cualquier persona que se quede muy quieta, llorosa o como ausente. No la señales. Ofrece una pausa, o habla en voz baja con ella después.
La habilidad de sostener el espacio. Ser testigo con compasión, aceptar y apoyar a las personas sin juzgarlas.
¿Cuándo has sentido de verdad que te sostenían y te aceptaban sin juzgarte? ¿Cómo podría cambiar tu aula o tus relaciones si ofrecieras esa misma aceptación?
La habilidad de sostener el espacio
Ser testigo con compasión, aceptar y apoyar a las personas sin juzgarlas.
Pruébala tú primero
“Sostenerlo sin arreglar nada” te lleva unos minutos tranquilos, solo para ti, antes de enseñarlo. Nada de lo que escribas en él se guarda ni se envía.
Cómo adaptarla
Si tienes más tiempo
Hay una lección completa sobre esta habilidad, de unos 40 minutos.
Tu correo se abre con esta tarjeta nombrada en el asunto, y no se envía nada hasta que tú lo envíes. Una persona lee estos mensajes.
O escribe a info@recipesforwellbeing.org