Внутренний прогноз погоды
Формулировки для взрослых. Показать формулировки для класса
Карточка 20 из 52
Выведи её на доску и прочитай вслух. Готовить ничего не нужно.
Для сонастройки посреди зимы представьте, что то, как вы себя сейчас чувствуете, это своего рода погода, и найдите для неё одно слово.
Ваша погода может быть туманом, моросью, грозой или неожиданным солнцем. Правильного прогноза не бывает.
Когда я дойду до вашего ряда, можно назвать своё слово, сказать «пропускаю» или покачать головой, и я пойду дальше.
Послушайте, какая разная погода в классе. Мы продолжаем вместе, со всем этим.
Вот и вся практика.
На что обратить внимание Ученики могут повторить уже прозвучавшее слово, потому что так спокойнее или потому что оно подходит. И то и другое нормально.
Навык «Создание пространства». С состраданием быть свидетелем, принимать и поддерживать людей без осуждения.
Когда ты чувствовал, что тебя по-настоящему поддерживают и принимают без осуждения? Как такое же принятие с твоей стороны могло бы изменить твой класс или отношения?
Для сонастройки представьте, что то, как вы себя сейчас чувствуете, это своего рода погода, и найдите для неё одно слово.
Ваша погода может быть туманом, моросью, грозой или неожиданным солнцем, и никакой прогноз не лучше другого.
Когда придёт ваша очередь, можно сказать своё слово, написать его в чат, сказать «пропускаю» или промолчать, и я пойду дальше.
Послушайте, какая разная погода в группе. Мы продолжаем вместе, со всем этим.
Вот и вся практика.
Следи за теми, кто становится совсем неподвижным, плачет или как будто уходит куда-то далеко. Не выделяй их. Предложи перерыв или тихо поговори с ними после встречи.
Навык «Создание пространства». С состраданием быть свидетелем, принимать и поддерживать людей без осуждения.
Когда ты чувствовал, что тебя по-настоящему поддерживают и принимают без осуждения? Как такое же принятие с твоей стороны могло бы изменить твой класс или отношения?
Навык «Создание пространства»
С состраданием быть свидетелем, принимать и поддерживать людей без осуждения.
Сначала попробуй сам
Практика «Побыть рядом, ничего не исправляя» займёт несколько тихих минут, только для тебя, перед тем как ты будешь это преподавать. Ничего из того, что ты в ней напишешь, не сохраняется и не отправляется.
Как адаптировать
Если у тебя больше времени
По этому навыку есть полный урок, около 40 минут.
Откроется твоя почта, в теме письма будет указана эта карточка, и ничего не отправится, пока ты сам не нажмёшь «Отправить». Эти письма читает живой человек.
Или напиши на info@recipesforwellbeing.org