收拾东西之前，想一想今天进展顺利的三件小事。平常的时刻也算，它们不需要对别人有什么意义。
如果你们觉得自在，和旁边的人分享其中一件，也听听他们的一件。
另外两件留给自己。安静地参与也算数。
练习就是这样。
留意 有些学生需要先听一个例子。接受平常的回答，也让任何人都可以安静地参与。
庆祝这项能力。满怀喜悦地看见并珍惜你自己和他人生活中的美好，无论大小。
在急着奔向下一件事之前，今天你可以停下来留意并珍惜你自己或别人生活中的哪些美好？
借助 AI 从英文翻译。 阅读本页英文版
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收拾东西之前，想一想今天进展顺利的三件小事。平常的时刻也算，它们不需要对别人有什么意义。
如果你们觉得自在，和旁边的人分享其中一件，也听听他们的一件。
另外两件留给自己。安静地参与也算数。
练习就是这样。
留意 有些学生需要先听一个例子。接受平常的回答，也让任何人都可以安静地参与。
庆祝这项能力。满怀喜悦地看见并珍惜你自己和他人生活中的美好，无论大小。
在急着奔向下一件事之前，今天你可以停下来留意并珍惜你自己或别人生活中的哪些美好？
感觉怎么样？