Más despacio de lo normal
Tarjeta 44 de 52
Ponla en la pizarra y léela en voz alta. No hay nada que preparar.
Antes del timbre, vamos a tomarnos dos minutos para que el ritmo del día baje un poco.
Apoyen una mano en la mesa y den golpecitos con un dedo a un ritmo lento, sin hacer ruido, al ritmo que haya tenido su día.
Ahora dejen que cada golpecito llegue un poco más tarde que el anterior, hasta que el ritmo sea más lento de lo que parece normal.
Paren cuando estén listos, dejen descansar la mano y noten el ritmo que se llevarán al salir por la puerta.
Esa es la práctica.
Presta atención a A algunos estudiantes puede irritarles ir más despacio al final de un día lleno; pueden imaginar el ritmo en su mente o simplemente quedarse sentados.
La habilidad de ir despacio. Reducir deliberadamente el ritmo de tu vida y tu ajetreo.
La habilidad de ir despacio
Reducir deliberadamente el ritmo de tu vida y tu ajetreo.
Cómo adaptarla
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