Mais devagar que o normal
Carta 44 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
Antes do sinal, vamos tirar dois minutos para deixar o ritmo do dia baixar um pouco.
Apoiem uma mão na carteira e batam um dedo num ritmo lento, sem fazer som, no passo que o dia de vocês teve.
Agora deixem cada batida vir um pouco depois da anterior, até o ritmo ficar mais devagar que o normal.
Parem quando estiverem prontos, deixem a mão descansar e percebam o ritmo que vocês vão levar porta afora.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Alguns estudantes podem achar irritante desacelerar no fim de um dia cheio, e eles podem imaginar o ritmo na mente ou simplesmente ficar sentados.
A habilidade de desacelerar. Reduzir deliberadamente o ritmo da sua vida e da sua correria.
A habilidade de desacelerar
Reduzir deliberadamente o ritmo da sua vida e da sua correria.
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