El tiempo de esta semana
Tarjeta 42 de 52
Ponla en la pizarra y léela en voz alta. No hay nada que preparar.
Siéntense con la espalda tan erguida como les resulte natural e imaginen su cuerpo como una montaña, con la base sostenida por la silla y la cumbre elevándose.
Imaginen los pensamientos y sentimientos de esta semana como el tiempo que pasa sobre la montaña: calor, nubes, viento o lluvia.
La montaña no persigue el tiempo ni lo aparta. Hagan unas respiraciones cómodas y dejen que la imagen se quede durante un minuto.
Antes de empezar, recuerden que tanto el tiempo como la montaña cambian, aunque el cambio sea lento.
Esa es la práctica.
Presta atención a Una vez que la imagen esté clara, deja silencio para que el alumnado trabaje con ella a su manera, y deja que cambie de postura.
La habilidad de la bioinspiración. Inspirarse en la Naturaleza y en los procesos de la vida para el bienestar.
¿Qué te ha enseñado la Naturaleza sobre el bienestar? ¿Cómo podría aprender de los principios de la vida inspirar tu manera de vivir y de liderar?
La habilidad de la bioinspiración
Inspirarse en la Naturaleza y en los procesos de la vida para el bienestar.
Pruébala tú primero
“Pregúntale al mundo vivo” te lleva unos minutos tranquilos, solo para ti, antes de enseñarlo. Nada de lo que escribas en él se guarda ni se envía.
Cómo adaptarla
Si tienes más tiempo
Hay una lección completa sobre esta habilidad, de unos 42 minutos.
Tu correo se abre con esta tarjeta nombrada en el asunto, y no se envía nada hasta que tú lo envíes. Una persona lee estos mensajes.
O escribe a info@recipesforwellbeing.org