Dónde te dejó el scroll
Tarjeta 31 de 52
Ponla en la pizarra y léela en voz alta. No hay nada que preparar.
No necesitan el teléfono para esto. Piensen en la última vez que hicieron scroll, esta mañana o de camino a la escuela.
Busquen una palabra privada para cómo se sintieron después. No tiene que ser buena ni mala.
Imaginen que dejan ese sentimiento en un estante junto a la puerta durante esta clase. Pueden recogerlo más tarde si lo necesitan.
Hagan una respiración sin prisa y traigan la atención al aula en la que están ahora.
Esa es la práctica.
Presta atención a Deja que el alumnado guarde su palabra en privado, y no interpretes una sonrisa, un silencio o una expresión como señal de cómo le afecta el scroll.
La habilidad de la agencia digital. Discernir qué del mundo digital sirve a tus valores y a tu bienestar y qué no, para poder participar de forma consciente.
¿Cómo decides qué fuentes, contenidos o invitaciones en línea merecen tu confianza y tu atención, y cuáles dejar ir?
La habilidad de la agencia digital
Discernir qué del mundo digital sirve a tus valores y a tu bienestar y qué no, para poder participar de forma consciente.
Pruébala tú primero
“Lo que elegiste tú” te lleva unos minutos tranquilos, solo para ti, antes de enseñarlo. Nada de lo que escribas en él se guarda ni se envía.
Cómo adaptarla
Si tienes más tiempo
Hay una lección completa sobre esta habilidad, de unos 42 minutos.
Tu correo se abre con esta tarjeta nombrada en el asunto, y no se envía nada hasta que tú lo envíes. Una persona lee estos mensajes.
O escribe a info@recipesforwellbeing.org