Onde a rolagem deixou você
Carta 31 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
Vocês não precisam do celular para isto. Pensem na última vez que ficaram rolando a tela, hoje de manhã ou a caminho da escola.
Encontrem uma palavra pessoal para como vocês se sentiram depois. Não precisa ser boa nem ruim.
Imaginem colocar esse sentimento numa prateleira perto da porta durante esta aula. Vocês podem pegá-lo de volta mais tarde, se precisarem.
Respirem uma vez, sem pressa, e tragam a atenção para a sala onde estão agora.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Deixe os estudantes guardarem a palavra para si, e não interprete um sorriso, um silêncio ou uma expressão como sinal de como a rolagem os afeta.
A habilidade da autonomia digital. Discernir o que no mundo digital serve aos seus valores e ao seu bem-estar, e o que não serve, para que você possa se envolver de forma consciente.
Como você decide quais fontes, conteúdos ou convites online merecem a sua confiança e atenção, e quais deixar ir?
A habilidade da autonomia digital
Discernir o que no mundo digital serve aos seus valores e ao seu bem-estar, e o que não serve, para que você possa se envolver de forma consciente.
Experimente você primeiro
“O que você escolheu por conta própria” leva alguns minutos tranquilos, só para você, antes de ensinar. Nada do que você escrever nela é salvo ou enviado.
Adaptar
Se você tiver mais tempo
Há uma aula completa sobre esta habilidade, com cerca de 42 minutos.
Seu e-mail abre com esta carta indicada no assunto, e nada é enviado até você enviar. Uma pessoa lê essas mensagens.
Ou escreva para info@recipesforwellbeing.org