El trimestre, mirando atrás
Redacción para personas adultas. Mostrar la redacción para el aula
Tarjeta 13 de 52
Ponla en la pizarra y léela en voz alta. No hay nada que preparar.
Esta es nuestra última práctica del trimestre. Respiren y recuerden la primera vez que entraron en esta aula, hace trece semanas.
Completen en silencio tres frases nombrando algo que atravesaron, algo que les sorprendió y algo que están listos para dejar aquí.
Dejen que las semanas difíciles también tengan su lugar en la reflexión. Haberlas atravesado cuenta tanto como cualquier cosa que aparezca en un boletín de notas.
Si quieren, ofrezcan al grupo una palabra de su reflexión antes de cerrar juntos el trimestre.
Esa es la práctica.
Presta atención a Puede que el alumnado comparta un logro o algo difícil. No trates ninguno de los dos como más revelador ni más valioso.
La habilidad de la reflexión. Examinar con intención tus pensamientos, emociones y experiencias para ganar autoconsciencia, comprensión y sabiduría.
¿Qué prácticas o experiencias te han ayudado más a ganar autoconsciencia y comprensión, tanto por tu cuenta como con otras personas?
Esta es nuestra última sesión juntos. Respiren y recuerden la primera vez que se reunió este grupo.
Completen en silencio tres frases: algo que atravesaron, algo que les sorprendió y algo que están listos para dejar aquí.
Dejen que las semanas difíciles también tengan su lugar en la reflexión. Haberlas atravesado cuenta tanto como cualquier cosa que pudieran poner en un informe.
Si quieren, ofrezcan al grupo una palabra de su reflexión antes de cerrar.
Esa es la práctica.
Fíjate en cualquier persona que se quede muy quieta, llorosa o como ausente. No la señales. Ofrece una pausa, o habla en voz baja con ella después.
La habilidad de la reflexión. Examinar con intención tus pensamientos, emociones y experiencias para ganar autoconsciencia, comprensión y sabiduría.
¿Qué prácticas o experiencias te han ayudado más a ganar autoconsciencia y comprensión, tanto por tu cuenta como con otras personas?
La habilidad de la reflexión
Examinar con intención tus pensamientos, emociones y experiencias para ganar autoconsciencia, comprensión y sabiduría.
Pruébala tú primero
“Lo que hoy estaba mostrando” te lleva unos minutos tranquilos, solo para ti, antes de enseñarlo. Nada de lo que escribas en él se guarda ni se envía.
Cómo adaptarla
Si tienes más tiempo
Hay una lección completa sobre esta habilidad, de unos 40 minutos.
Tu correo se abre con esta tarjeta nombrada en el asunto, y no se envía nada hasta que tú lo envíes. Una persona lee estos mensajes.
O escribe a info@recipesforwellbeing.org