每年这个时候，许多树都在放下那些已经走到季节尽头的叶子。
透过窗户看一棵树，或者想起一棵你们熟悉的树，和它待一会儿。
安静地问问自己，这一周有没有什么小事是你们准备好放下的，也许是一个不再需要背着的担心，或者一个已经改变了的计划。
你们不需要答案，也不需要分享任何东西。今天，有这个问题就够了。
练习就是这样。
留意 有些学生会看一棵真的树，有些会用想象。两种都足够。
向生命取经这项能力。从大自然和生命的运行过程中汲取关于身心安康的启发。
关于身心安康，大自然教会了你什么？向生命的法则学习，可以怎样影响你的生活方式和带领方式？