ما تفعله الأشجار
البطاقة 5 من 52
اعرضها على اللوح واقرأها بصوت عالٍ. لا شيء يحتاج إلى تحضير.
في هذا الوقت من العام، تتخلّى أشجار كثيرة عن أوراق بلغت نهاية موسمها.
انظروا إلى شجرة من النافذة، أو استحضروا شجرة تعرفونها، وامكثوا معها لحظة.
اسألوا أنفسكم بهدوء إن كان هناك شيء صغير من هذا الأسبوع أنتم مستعدون لأن تضعوه جانبًا، ربما همٌّ لم تعودوا بحاجة إلى حمله، أو خطة تغيّرت بالفعل.
لا تحتاجون إلى جواب، ولا إلى مشاركة أي شيء. السؤال يكفي لليوم.
هذه هي الممارسة.
انتبه إلى سيستعين بعض الطلاب بشجرة حقيقية، وآخرون بخيالهم. وكلاهما يكفي.
مهارة الإلهام من الحياة. أن نستلهم العافية من الطبيعة ومن مسارات الحياة نفسها.
ماذا علّمتك الطبيعة عن العافية؟ وكيف يمكن للتعلّم من مبادئ الحياة أن يُلهم طريقة عيشك وقيادتك؟
مهارة الإلهام من الحياة
أن نستلهم العافية من الطبيعة ومن مسارات الحياة نفسها.
جرّبها بنفسك أولًا
ممارسة «اسأل العالم الحي» تستغرق بضع دقائق هادئة، لك وحدك، قبل أن تدرّسها. لا شيء مما تكتبه فيها يُحفظ أو يُرسَل.
تكييفه
يُفتح بريدك الإلكتروني واسم هذه البطاقة في الموضوع، ولا يُرسَل شيء حتى ترسله أنت. يقرأ هذه الرسائل شخصٌ حقيقي.
أو اكتب إلى info@recipesforwellbeing.org
