Где тебя оставила лента
Карточка 31 из 52
Выведи её на доску и прочитай вслух. Готовить ничего не нужно.
Телефон для этого не нужен. Вспомните, когда вы в последний раз листали ленту, сегодня утром или по дороге в школу.
Найдите одно личное слово для того, что вы почувствовали после. Оно не обязательно должно быть хорошим или плохим.
Представьте, что кладёте это чувство на полку у двери на время урока. Если понадобится, его можно будет забрать потом.
Сделайте один неторопливый вдох и верните внимание в класс, где вы сейчас.
Вот и вся практика.
На что обратить внимание Позволь ученикам оставить своё слово при себе и не толкуй улыбку, молчание или выражение лица как знак того, как на них влияет лента.
Навык «Цифровая самостоятельность». Различать, что в цифровом мире служит твоим ценностям и благополучию, а что нет, чтобы участвовать в нём осознанно.
Как ты решаешь, какие источники, материалы или приглашения в сети заслуживают твоего доверия и внимания, а какие можно отпустить?
Навык «Цифровая самостоятельность»
Различать, что в цифровом мире служит твоим ценностям и благополучию, а что нет, чтобы участвовать в нём осознанно.
Сначала попробуй сам
Практика «Твой собственный выбор» займёт несколько тихих минут, только для тебя, перед тем как ты будешь это преподавать. Ничего из того, что ты в ней напишешь, не сохраняется и не отправляется.
Как адаптировать
Если у тебя больше времени
По этому навыку есть полный урок, около 42 минут.
Откроется твоя почта, в теме письма будет указана эта карточка, и ничего не отправится, пока ты сам не нажмёшь «Отправить». Эти письма читает живой человек.
Или напиши на info@recipesforwellbeing.org