A lista do já feito
Texto para adultos. Mostrar o texto para a sala de aula
Carta 36 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
As listas de tarefas prendem nossa atenção no que falta, então, por um minuto, vamos perceber o que já está feito hoje.
Contem coisas comuns, como chegar, fazer uma pergunta, ficar com algo difícil ou ajudar outra pessoa.
Escolham três itens e guardem a lista para vocês, reconhecendo o esforço por trás de cada um.
Levem a lista com vocês ao sair, junto com tudo o que ainda precisa da atenção de vocês.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Alguns estudantes podem ter dificuldade de encontrar três, então ofereça "Eu vim" como primeiro item e permita uma lista mais curta.
A habilidade da simplicidade comum. A arte de acolher a beleza e o contentamento que existem no dia a dia, celebrando o caráter extraordinário de ser tranquilamente comum.
Que momentos comuns do dia a dia trazem alegria e contentamento para você, e como acolher a sua simplicidade comum poderia apoiar o seu trabalho?
Listas de tarefas prendem nossa atenção no que falta, então vamos passar um minuto percebendo o que já foi feito.
Contem coisas comuns desta semana, como aparecer, fazer uma pergunta, ficar com algo difícil ou ajudar um colega.
Escolham três itens e guardem a lista para vocês, reconhecendo o esforço por trás de cada um.
Levem a lista com vocês, junto com tudo o que ainda precisa da atenção de vocês.
Pronto, essa é a prática.
Fique atento a quem ficar muito quieto, choroso ou distante. Não destaque essa pessoa diante do grupo. Ofereça uma pausa, ou fale com ela discretamente depois.
A habilidade da simplicidade comum. A arte de acolher a beleza e o contentamento que existem no dia a dia, celebrando o caráter extraordinário de ser tranquilamente comum.
Que momentos comuns do dia a dia trazem alegria e contentamento para você, e como acolher a sua simplicidade comum poderia apoiar o seu trabalho?
A habilidade da simplicidade comum
A arte de acolher a beleza e o contentamento que existem no dia a dia, celebrando o caráter extraordinário de ser tranquilamente comum.
Experimente você primeiro
“O mesmo almoço de novo” leva alguns minutos tranquilos, só para você, antes de ensinar. Nada do que você escrever nela é salvo ou enviado.
Adaptar
Se você tiver mais tempo
Há uma aula completa sobre esta habilidade, com cerca de 42 minutos.
Seu e-mail abre com esta carta indicada no assunto, e nada é enviado até você enviar. Uma pessoa lê essas mensagens.
Ou escreva para info@recipesforwellbeing.org