Uitdaging en vaardigheid
Kaart 47 van 52
Zet hem op het bord en lees hem voor. Er valt niets voor te bereiden.
Denk aan één taak die je vandaag hebt, in deze les of later, en zie hem voor je.
Stel jezelf twee stille vragen: hoeveel vraagt deze taak van me, en hoe klaar voelen mijn vaardigheden zich ervoor?
We raken vaak opgeslokt als de uitdaging en de vaardigheid dicht bij elkaar liggen. Als de taak ver boven je macht voelt, zoek dan één klein deel dat dichter ligt bij wat je al kunt.
Als het te makkelijk voelt, bedenk dan één manier om het wat interessanter te maken. Houd dat deel in gedachten als we beginnen.
Dat is de oefening.
Let op Sommige leerlingen hebben vandaag misschien het gevoel dat elke taak boven hun macht gaat. Geef dan aan dat één haalbaar deel vinden de hele oefening is.
De vaardigheid van flow. Helemaal opgaan in betekenisvolle activiteiten die een beroep doen op je sterke kanten.
De vaardigheid van flow
Helemaal opgaan in betekenisvolle activiteiten die een beroep doen op je sterke kanten.
Het aanpassen
Je e-mail opent met de naam van deze kaart in het onderwerp, en er wordt niets verstuurd tot jij op verzenden drukt. Een mens leest deze berichten.
Of schrijf naar info@recipesforwellbeing.org