بين التحدّي والمهارة
البطاقة 47 من 52
اعرضها على اللوح واقرأها بصوت عالٍ. لا شيء يحتاج إلى تحضير.
فكّروا في مهمة واحدة لديكم اليوم، في هذا الدرس أو لاحقًا، وتخيّلوها أمامكم.
اسألوا أنفسكم سؤالين بهدوء: إلى أي حدّ تتحدّاني هذه المهمة، وإلى أي حدّ تبدو مهاراتي مستعدّة لها؟
نميل إلى الاستغراق حين يكون التحدّي والمهارة متقاربين. إن بدت المهمة أبعد كثيرًا مما تستطيعون، فابحثوا عن جزء صغير واحد أقرب إلى ما تقدرون عليه أصلًا.
وإن بدت سهلة جدًّا، ففكّروا في طريقة واحدة تجعلها أكثر إثارة للاهتمام قليلًا. احملوا ذلك الجزء في أذهانكم ونحن نبدأ.
هذه هي الممارسة.
انتبه إلى قد يشعر بعض الطلاب أن كل مهمة تفوق قدرتهم اليوم، فاقترح أن إيجاد جزء واحد يمكن التعامل معه هو الممارسة كلها.
مهارة الانسياب. أن تستغرق تمامًا في أنشطة ذات معنى تستند إلى نقاط قوتك.
مهارة الانسياب
أن تستغرق تمامًا في أنشطة ذات معنى تستند إلى نقاط قوتك.
تكييفه
يُفتح بريدك الإلكتروني واسم هذه البطاقة في الموضوع، ولا يُرسَل شيء حتى ترسله أنت. يقرأ هذه الرسائل شخصٌ حقيقي.
أو اكتب إلى info@recipesforwellbeing.org