Wie hielp het mogelijk maken
Kaart 23 van 52
Zet hem op het bord en lees hem voor. Er valt niets voor te bereiden.
Voordat je opruimt, denk aan één ding dat onlangs af is gekomen, hoe klein ook, zoals ingeleverd werk of een zware week die nu achter je ligt.
Houd het even vast in gedachten, en laat het meetellen voordat je verdergaat.
Denk nu aan iemand die heeft geholpen om het mogelijk te maken, misschien iemand die iets uitlegde, op je wachtte of je aan het lachen maakte op een lange dag.
Als je wilt, bedank je diegene in stilte in je hoofd, of later op je eigen manier. Niemand hoeft te weten wat je kiest.
Dat is de oefening.
Let op Sommige leerlingen vinden het moeilijk om iets te noemen dat af is. Bied daarom het doorkomen van een lange week aan als mogelijk eerste antwoord, en laat ruimte voor niets.
De vaardigheid van vieren. Met vreugde iemand of iets belangrijks erkennen.
De vaardigheid van vieren
Met vreugde iemand of iets belangrijks erkennen.
Het aanpassen
Je e-mail opent met de naam van deze kaart in het onderwerp, en er wordt niets verstuurd tot jij op verzenden drukt. Een mens leest deze berichten.
Of schrijf naar info@recipesforwellbeing.org