La minute à ne rien faire
Carte 18 sur 52
Affiche-la au tableau et lis-la à voix haute. Rien à préparer.
L’hiver peut beaucoup nous demander, alors pendant la minute qui vient, ce cours ne vous demandera rien.
Il n’y a rien à améliorer ni à réussir. Restez assis, changez de position, griffonnez ou laissez vos yeux se reposer. Vous n’avez pas besoin d’avoir l’air calme ni de rester immobiles.
Des pensées sur le temps perdu peuvent venir. Laissez-les passer. Vous n’avez pas à mériter cette minute.
Quand la minute se termine, prenez le temps dont vous avez besoin pour revenir dans la salle.
C’est tout pour la pratique.
À l’écoute Certains élèves peuvent rester agités ou mal à l’aise. Ils peuvent bouger, garder les yeux ouverts ou ne pas participer, discrètement.
La compétence de ne pas performer. Te libérer de la pression d’être toujours connecté et productif.
Dans quels domaines de ta vie ressens-tu la pression de toujours performer et d’être productif, et qui es-tu sans le faire ?
La compétence de ne pas performer
Te libérer de la pression d’être toujours connecté et productif.
Essaie-la d’abord toi-même
« Glorieusement inutile » te demande quelques minutes calmes, rien que pour toi, avant d’enseigner la leçon. Rien de ce que tu y écris n’est enregistré ni envoyé.
L’adapter
Si tu as plus de temps
Il existe une leçon complète sur cette compétence, d’environ 40 minutes.
Ta messagerie s’ouvre avec le nom de cette carte dans l’objet, et rien n’est envoyé tant que tu ne l’envoies pas. Une personne lit ces messages.
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