Innerer Wetterbericht
Formulierung für Erwachsene. Formulierung für die Klasse zeigen
Karte 20 von 52
Zeig sie an der Tafel und lies sie vor. Nichts vorzubereiten.
Für ein Ankommen mitten im Winter: Stellt euch vor, wie ihr euch gerade fühlt, wäre eine Art Wetter, und findet ein Wort dafür.
Euer Wetter kann Nebel sein, Nieselregen, ein Sturm oder unerwarteter Sonnenschein. Es gibt keine richtige Vorhersage.
Wenn ich bei eurer Reihe bin, könnt ihr euer Wort sagen, „Ich passe“ sagen oder den Kopf schütteln, und ich gehe weiter.
Hört auf die Vielfalt an Wetter im Raum. Wir machen gemeinsam weiter, und alles davon darf mit dabei sein.
Das ist die Übung.
Worauf du achten kannst Schüler*innen wiederholen vielleicht ein Wort, das sie gehört haben, weil es sich sicherer anfühlt oder weil es passt. Beides ist in Ordnung.
Die Fähigkeit, Raum zu halten. Menschen mitfühlend bezeugen, annehmen und unterstützen, ohne zu urteilen.
Wann hast du dich wirklich gehalten und ohne Urteil angenommen gefühlt? Wie könnte es deinen Unterricht oder deine Beziehungen verändern, wenn du anderen dieselbe Annahme schenkst?
Für ein Ankommen: Stellt euch vor, wie ihr euch gerade fühlt, wäre eine Art Wetter, und findet ein Wort dafür.
Euer Wetter kann Nebel sein, Nieselregen, ein Sturm oder unerwarteter Sonnenschein, und keine Vorhersage ist besser als eine andere.
Wenn ihr an der Reihe seid, könnt ihr euer Wort sagen, es in den Chat schreiben, „Ich passe“ sagen oder still bleiben, und ich gehe weiter.
Hört auf die Vielfalt an Wetter in der Gruppe. Wir machen gemeinsam weiter, und alles davon darf mit dabei sein.
Das ist die Übung.
Achte auf alle, die sehr still werden, den Tränen nahe sind oder weit weg wirken. Stell sie nicht vor den anderen heraus. Biete eine Pause an oder sprich danach leise mit ihnen.
Die Fähigkeit, Raum zu halten. Menschen mitfühlend bezeugen, annehmen und unterstützen, ohne zu urteilen.
Wann hast du dich wirklich gehalten und ohne Urteil angenommen gefühlt? Wie könnte es deinen Unterricht oder deine Beziehungen verändern, wenn du anderen dieselbe Annahme schenkst?
Die Fähigkeit, Raum zu halten
Menschen mitfühlend bezeugen, annehmen und unterstützen, ohne zu urteilen.
Probier es zuerst selbst aus
„Halten, nichts reparieren“ braucht ein paar stille Minuten, nur für dich, bevor du es unterrichtest. Nichts, was du darin schreibst, wird gespeichert oder gesendet.
Anpassen
Wenn du mehr Zeit hast
Zu dieser Fähigkeit gibt es eine ganze Stunde, etwa 40 Minuten.
Deine E-Mail öffnet sich mit dieser Karte im Betreff, und nichts wird gesendet, bevor du es abschickst. Ein Mensch liest diese Nachrichten.
Oder schreib an info@recipesforwellbeing.org