回想今年一次没有如你们所愿的尝试，也许是一次成绩、一次选拔，或者一个改变了的计划。
安静地问问自己：因为做了那次尝试，你现在知道了什么？下一次你可能会做出什么不同的选择？
一次没有成功的尝试，仍然可以给你信息，哪怕失望或代价是真实的。
你们不需要分享这段记忆，也不需要把它变成一个好故事。只要留意这个问题是否改变了你看待它的方式。
练习就是这样。
留意 在学生选择记忆之前，说清楚这份反思是私下的，也不要寻找重新看待起了作用的可见迹象。
理出头绪这项能力。 加深对困难或复杂事物的理解，从感觉混乱的事情中构建意义。
你工作或生活中有什么复杂的问题，可以从更深的理解中受益？当事情让人困惑时，是什么帮助你找到清晰？
回想你工作中一次小小的、没有如你所愿的尝试，比如一次会议、一次提案，或者一个后来改变了的计划。
安静地问问自己：因为做了那次尝试，你现在知道了什么？下一次你可能会做出什么不同的选择？
一次没有成功的尝试，仍然可以给你信息，哪怕失望或代价是真实的。
你们不需要分享这段记忆，也不需要把它变成一个好故事。只要留意这个问题是否改变了你看待它的方式。
练习就是这样。
留意那些变得一动不动、流泪或神情游离的人。不要把他们单独点出来。可以提供休息，或在之后私下轻声和他们聊聊。
理出头绪这项能力。 加深对困难或复杂事物的理解，从感觉混乱的事情中构建意义。
你工作或生活中有什么复杂的问题，可以从更深的理解中受益？当事情让人困惑时，是什么帮助你找到清晰？