离开之前，转向你们身边的人，来一轮我们可以叫作“好的八卦”的小活动。
轮流说一件关于一个不在你们这组里的人的、善意而真实的事，保持尊重。如果你不想参加，可以跳过，或者摇摇头。
每人最多六十秒，然后留意，夸一个不在场、听不到的人是什么感觉。
让这些话保持它们被说出时的心意，或者如果感觉合适，之后再转告给那个人。
练习就是这样。
留意 留意任何变得针对个人、带有比较或让人不舒服的话，把这一组引回到简单的欣赏上。
庆祝这项能力。 带着喜悦去认可某个重要的人或事。
你生活中的谁或什么，此刻最值得被看见与认可？你可以怎样公开地肯定它、庆祝它？
结束之前，两人一组，在这个房间里或者在分组讨论室里，做一小轮我们可以称作好的八卦的活动。
轮流说一件关于一个不在你们这组里的人的、善意而真实的事，比如一位同事，或者一个和你一起工作的人。你可以跳过，或者只是摇摇头。
每人最多六十秒，然后留意，夸一个不在场、听不到的人是什么感觉。
让这些话保持它们被说出时的心意，或者如果感觉合适，之后再转告给那个人。
练习就是这样。
留意那些变得一动不动、流泪或神情游离的人。不要把他们单独点出来。可以提供休息，或在之后私下轻声和他们聊聊。
庆祝这项能力。 带着喜悦去认可某个重要的人或事。
你生活中的谁或什么，此刻最值得被看见与认可？你可以怎样公开地肯定它、庆祝它？