Desafio e habilidade
Carta 47 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
Pensem em uma tarefa que vocês têm hoje, nesta aula ou mais tarde, e imaginem-na à frente de vocês.
Façam a si mesmos duas perguntas em silêncio: quanto esta tarefa me desafia, e quão prontas as minhas habilidades parecem para ela?
A gente costuma ficar absorvido quando o desafio e a habilidade estão próximos. Se a tarefa parecer muito além de vocês, encontrem uma pequena parte mais perto do que já conseguem fazer.
Se parecer fácil demais, pensem em um jeito de torná-la um pouco mais interessante. Guardem essa parte na mente enquanto começamos.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Alguns estudantes podem sentir que hoje toda tarefa está além deles, então sugira que encontrar uma parte possível já é a prática inteira.
A habilidade do fluxo. Ficar totalmente absorvido em atividades significativas que usam os seus pontos fortes.
A habilidade do fluxo
Ficar totalmente absorvido em atividades significativas que usam os seus pontos fortes.
Adaptar
Seu e-mail abre com esta carta indicada no assunto, e nada é enviado até você enviar. Uma pessoa lê essas mensagens.
Ou escreva para info@recipesforwellbeing.org