O período, olhando para trás
Texto para adultos. Mostrar o texto para a sala de aula
Carta 13 de 52
Coloque no quadro e leia em voz alta. Nada para preparar.
Esta é a nossa última prática do período. Respirem e pensem na primeira vez que vocês entraram nesta sala, treze semanas atrás.
Completem em silêncio três frases, nomeando algo que vocês atravessaram, algo que surpreendeu vocês e algo que já podem deixar aqui.
Deixem que as semanas difíceis também tenham lugar na reflexão. Ter passado por elas conta, junto com qualquer coisa que esteja num boletim.
Se quiserem, ofereçam à turma uma palavra da sua reflexão antes de encerrarmos juntos o período.
Pronto, essa é a prática.
Preste atenção Os estudantes podem compartilhar uma conquista ou algo difícil. Não trate nenhuma das duas como mais reveladora ou mais valiosa.
A habilidade da reflexão. Examinar com intenção seus pensamentos, emoções e experiências para ganhar autoconsciência, compreensão e sabedoria.
Que práticas ou experiências mais ajudaram você a ganhar autoconsciência e compreensão, tanto sozinho quanto com outras pessoas?
Este é o nosso último encontro juntos. Respirem e pensem na primeira vez que este grupo se reuniu.
Completem em silêncio três frases: algo que vocês atravessaram, algo que surpreendeu vocês e algo que já podem deixar aqui.
Deixem que as semanas difíceis também tenham lugar na reflexão. Ter passado por elas conta, junto com qualquer coisa que vocês pudessem colocar num relatório.
Se quiserem, ofereçam ao grupo uma palavra da sua reflexão antes de encerrarmos.
Pronto, essa é a prática.
Fique atento a quem ficar muito quieto, choroso ou distante. Não destaque essa pessoa diante do grupo. Ofereça uma pausa, ou fale com ela discretamente depois.
A habilidade da reflexão. Examinar com intenção seus pensamentos, emoções e experiências para ganhar autoconsciência, compreensão e sabedoria.
Que práticas ou experiências mais ajudaram você a ganhar autoconsciência e compreensão, tanto sozinho quanto com outras pessoas?
A habilidade da reflexão
Examinar com intenção seus pensamentos, emoções e experiências para ganhar autoconsciência, compreensão e sabedoria.
Experimente você primeiro
“O que o dia de hoje mostrava” leva alguns minutos tranquilos, só para você, antes de ensinar. Nada do que você escrever nela é salvo ou enviado.
Adaptar
Se você tiver mais tempo
Há uma aula completa sobre esta habilidade, com cerca de 40 minutos.
Seu e-mail abre com esta carta indicada no assunto, e nada é enviado até você enviar. Uma pessoa lê essas mensagens.
Ou escreva para info@recipesforwellbeing.org