Waarvoor eigenlijk
Tekst voor volwassenen. Toon de tekst voor de klas
Kaart 10 van 52
Zet hem op het bord en lees hem voor. Er valt niets voor te bereiden.
Denk in stilte aan één ding dat je vandaag doet en dat je goed wilt doen.
Vraag je af wat het belangrijk maakt en voor wie of waarvoor je die moeite doet, en volg het antwoord nog een stap verder als er nog een gedachte komt.
Je reden reikt misschien naar iemand om wie je geeft of naar een toekomst die je wilt. Het kan ook gewoon de voldoening zijn van iets met zorg doen.
Houd het antwoord de hele dag dichtbij, en kom erop terug als het je helpt te onthouden waarom de moeite ertoe doet.
Dat is de oefening.
Let op Geef de vraag genoeg stilte, en zie stilte of gezichten niet als teken van een bepaald antwoord.
De vaardigheid van levensdoel. Je afstemmen op een overkoepelend verlangen dat een bron van zingeving en betekenis in je leven vormt.
Welk overkoepelend verlangen geeft je leven betekenis? Hoe zou je gevoel van levensdoel kunnen verdiepen als je je dagelijkse werk er beter op afstemt?
Denk in stilte aan één stuk werk dat deze week voor je ligt en dat je goed wilt doen.
Vraag je af wat het belangrijk maakt en voor wie of waarvoor de moeite is, en volg het antwoord nog een stap verder als er nog een gedachte komt.
Je reden reikt misschien naar bepaalde mensen of naar een toekomst die je wilt. Het kan ook gewoon de voldoening zijn van het werk met zorg doen.
Houd het antwoord dichtbij terwijl we verdergaan, en kom erop terug als het je helpt te onthouden waarom de moeite ertoe doet.
Dat is de oefening.
Let op iedereen die heel stil wordt, in tranen raakt of ver weg lijkt. Zet hen niet in de schijnwerpers. Bied een pauze aan, of spreek hen daarna rustig aan.
De vaardigheid van levensdoel. Je afstemmen op een overkoepelend verlangen dat een bron van zingeving en betekenis in je leven vormt.
Welk overkoepelend verlangen geeft je leven betekenis? Hoe zou je gevoel van levensdoel kunnen verdiepen als je je dagelijkse werk er beter op afstemt?
De vaardigheid van levensdoel
Je afstemmen op een overkoepelend verlangen dat een bron van zingeving en betekenis in je leven vormt.
Probeer het eerst zelf
“Losjes vastgehouden, nog steeds van jou” duurt een paar rustige minuten, alleen voor jou, voordat je het lesgeeft. Niets wat je erin schrijft wordt bewaard of verstuurd.
Het aanpassen
Als je meer tijd hebt
Er is een volledige les over deze vaardigheid, van ongeveer 41 minuten.
Je e-mail opent met de naam van deze kaart in het onderwerp, en er wordt niets verstuurd tot jij op verzenden drukt. Een mens leest deze berichten.
Of schrijf naar info@recipesforwellbeing.org