Regarder en arrière avec soin

Objectif d’apprentissage À la fin de cette leçon, les élèves peuvent revenir sur une expérience ordinaire, poser une question utile et repérer quelque chose qu’ils pourront emporter avec eux.

Cette leçon de classe sert de base à la séance 2 de Dix séances pour les personnes engagées.

Durée: 40 minutes
Comment la classe travaille: Binômes, puis individuel
Il te faut: Papier, stylos et scénarios fictifs
S’ouvre avec: Regard sur le trimestre

Avant de commencer

Garde le travail partagé fictif, et la réflexion personnelle facultative, privée et non ramassée. Ne demande pas aux élèves de revivre un traumatisme ou de révéler un événement difficile.

Lire la note de protection des élèves en entier L’adapter pour ta classe Un mot aux familles pour cette leçon

Un bloc-notes où l’on lit « End of Year », entouré d’étoiles, de flèches et d’une ampoule — Illustration par RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Pourquoi cela compte

Les journées peuvent passer vite et laisser peu de temps pour remarquer ce qui a changé, ce qui a aidé ou ce qui demande de l’attention. La réflexion crée un regard en arrière délibéré. Elle est différente de la rumination, parce que nous ne rejouons pas chaque détail. Nous cherchons une compréhension, un choix ou une question qui peut voyager avec nous.

La compétence en contexte Examiner ses pensées, ses émotions et ses expériences avec intention pour développer la conscience de soi et la compréhension.

Sur la compétence de la réflexion Essayer la pratique interactive

1

Ouvrir avec « Regard sur le trimestre »

5 min

Utilise « Regard sur le trimestre » comme une réflexion privée. Les élèves peuvent choisir un mot à partager, tous les détails restant les leurs.

À lire à voix haute

Prenez un moment pour regarder en arrière sur le trimestre, depuis là où vous êtes maintenant.

Terminez trois phrases en silence : quelque chose que j’ai traversé, quelque chose qui m’a surpris, et quelque chose que je suis prêt à laisser ici.

Les expériences agréables comme les expériences difficiles ont leur place, et vous n’avez pas besoin de transformer l’une ou l’autre en leçon.

Si vous le souhaitez, proposez un mot tiré de votre réflexion. Il est toujours possible de passer.

À l’écoute Ne demande pas aux élèves d’expliquer un mot et ne suppose pas que « m’en sortir » veut dire que la difficulté est terminée. Laisse le silence et la possibilité de passer toujours ouverts.

2

Explication de l’enseignant

10 min

La réflexion peut se vivre en trois mouvements : s’arrêter sur un moment, poser une question curieuse et décider ce que l’on en retient, s’il y a quelque chose à retenir. Une question utile ouvre la compréhension au lieu d’attaquer la personne qui a vécu l’expérience.

« Pourquoi je suis comme ça ? » peut refermer une réflexion sur le reproche. « Que se passait-il, qu’est-ce qui a aidé et de quoi pourrais-je avoir besoin la prochaine fois ? » laisse plus de place. Parfois, ce qu’on en retient honnêtement, c’est qu’il faut plus d’informations ou de soutien, ou que le moment n’est pas encore prêt à être examiné.

Questions pour la classe

En quoi la réflexion diffère-t-elle du fait de rejouer un moment en boucle ?
Quand la distance peut-elle rendre le regard en arrière plus facile ou plus difficile ?
Qu’est-ce qui rend une question de réflexion curieuse plutôt que culpabilisante ?

3

Moment, question, ce que j’en retiens

17 min

Pliez une feuille en trois cases intitulées Moment, Question et Ce que j’en retiens.
Montre la démarche avec un événement partagé neutre, en utilisant une question qui cherche à comprendre plutôt qu’à trouver un fautif.
Donne à chaque binôme une situation fictive sans enjeu, comme rater un bus, envoyer un message pas clair ou réviser le mauvais chapitre.
Les binômes remplissent les trois cases et vérifient si ce qu’ils en retiennent est une information, une action possible ou une demande de soutien plutôt qu’un sermon.
Invite plusieurs binômes à partager seulement ce qu’ils en retiennent, pour montrer qu’un même moment peut mener à des compréhensions différentes.
Propose un tour privé facultatif avec un petit moment personnel. La feuille n’est pas ramassée et les élèves peuvent laisser les cases vides.

4

Réflexion privée

5 min

Quel genre de moment d’une semaine pourrait valoir la peine qu’on y repense, et quelle question douce pourrait vous aider à en apprendre quelque chose sans rester coincés dedans ?

Comment ils réfléchissent Journal personnel

5

Clôture

3 min

Regarder en arrière ne veut pas forcément dire revivre le moment. Nous pouvons questionner avec soin, et n’emporter que ce qui est utile ou prêt.

Protection des élèves

Garde le travail partagé fictif, et la réflexion personnelle facultative, privée et non ramassée. Ne demande pas aux élèves de revivre un traumatisme ou de révéler un événement difficile. Si la réflexion fait remonter de la détresse, aide l’élève à revenir au moment présent et suis les voies habituelles de protection des élèves.

Si quelque chose que dit un jeune t’inquiète, suis la procédure de protection habituelle de ton établissement. Tu n’as pas à porter cela sans soutien.

L’adapter

De 13 à 15 ans: Utilise des exemples fictifs concrets et garde des débuts de questions bien visibles, comme « Que se passait-il ? », « Qu’est-ce qui a aidé ? » et « Et ensuite ? »
De 16 à 18 ans: Relie la démarche aux révisions, aux décisions et à l’écriture réflexive, en discutant du moment où la réflexion devient rumination et où une pause est nécessaire.

Dans d’autres cadres

Heure de vie de classe: Utilise « Regard sur le trimestre », puis montre les trois cases avec un moment partagé neutre.
Rassemblement: Montre les trois mouvements depuis l’avant de la salle et invite à un exemple privé et silencieux, sans rien ramasser.
Petit groupe: Parcours avec la classe un malentendu fictif et compare plusieurs questions utiles et ce que chacune permet de retenir.

Liens avec les programmes

Australie, Personal and Social Capability: Self-awareness — reflective practiceVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard de l’Australian Curriculum Version 9.0, General capabilities: Personal and Social capability, avec ses éléments et sous-éléments, pas encore par un conseiller humain.
Brésil, BNCC: Self-knowledge and self-care (GC 8) — knowing oneself with self-criticism; Scientific, critical and creative thinking (GC 2) — reflectionPas encore vérifié par rapport à sa source.
Canada, BC Core Competencies: Critical and Reflective Thinking — reflecting and assessing; Personal Awareness and Responsibility — self-regulatingPas encore vérifié par rapport à sa source.
Canada, Ontario HPE: Critical and creative thinking — reflecting/evaluating, planning next steps (1.5); Personal skills — self-monitoring (1.1) · Gr 7–8: A1.5Pas encore vérifié par rapport à sa source.
Chili, Orientación: Managing learning — monitoring achievements and redefining actions (OA 10, 7°–8°)Pas encore vérifié par rapport à sa source.
Angleterre, PSHE: Health and Wellbeing: assessing strengths and acting on feedback (KS4 H1); Living in the wider world: learning skills (KS3 L2)Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard du Programme of Study for PSHE education de la PSHE Association, Key stages 1 to 5, formulation de 2020 (lue dans une copie hébergée par une école, 2023/24), pas encore par un conseiller humain.
Finlande, compétences transversales: L1 Thinking and learning to learn — reflecting on one's own experience; evaluating one's working processPas encore vérifié par rapport à sa source.
Ghana, Core competencies: Critical Thinking and Problem-Solving — drawing on one's own experiences to analyse situationsPas encore vérifié par rapport à sa source.
Hong Kong, Values Education: Moral and ethical education (品德及倫理教育) — reflecting on one's behaviour (S1–S3); self-examination (自省, S4–S6)Pas encore vérifié par rapport à sa source.
Inde, NEP: Learning how to learn (NEP 4.4)Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard de la National Education Policy 2020, texte anglais final (juillet 2020, la copie hébergée par le PIB), pas encore par un conseiller humain.
Indonésie, profil des diplômés: Independence (kemandirian) — the habit of reflection (refleksi) to improve oneselfPas encore vérifié par rapport à sa source.
Irlande, Junior Cycle Wellbeing: Aware — making sense of my thoughts, feelings and behaviours; understanding how I can improvePas encore vérifié par rapport à sa source.
Japon, Courses of Study: Moral education A — looking at oneself to grow (自己を見つめ); Special activities — looking back on learning (振り返ること)Pas encore vérifié par rapport à sa source.
Kenya, Competency-based curriculum: Learning to Learn — awareness of one's learning process; building on prior learning and life experiencesPas encore vérifié par rapport à sa source.
Mexique, Nueva Escuela Mexicana: Building a life project — rethinking goals after analysing achievements and situations facedPas encore vérifié par rapport à sa source.
Nouvelle-Zélande, Health and PE: KAL mental health — self-awareness, self-reflection and self-appraisal; Hauora: taha hinengaroPas encore vérifié par rapport à sa source.
Écosse, Health and wellbeing: Mental and emotional wellbeing — understanding my own behaviour (HWB 3-04a); Social wellbeing — managing my learning (HWB 3-11a)Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard du Curriculum for Excellence d’Education Scotland, Health and wellbeing: experiences and outcomes, pas encore par un conseiller humain.
Singapour, CCE: SEC: self-awarenessVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard du Character and Citizenship Education (CCE) Syllabus, Secondary, publié par le MOE en 2021, pas encore par un conseiller humain.
Afrique du Sud, Life Orientation: Study skills — reflecting on how learning takes place (Gr 11); World of work — keeping a journal (Gr 9)Pas encore vérifié par rapport à sa source.
États-Unis, CASEL: self-awareness; responsible decision-makingVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard du CASEL Framework (2020), tel que publié sur casel.org, pas encore par un conseiller humain.
Union européenne, LifeComp: L1 Growth mindset — reflecting on successful and unsuccessful experiences (L1.3); L3 Managing learning — reflecting (L3.3)Pas encore vérifié par rapport à sa source.
Moyen-Orient et Afrique du Nord, compétences de vie de l’UNICEF: Self-management — self-monitoring and self-evaluation; Critical thinking — thinking about one's own thinkingPas encore vérifié par rapport à sa source.
IB, ATL: Self-management: reflection skillsVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard du document de l’IB MYP: From principles into practice, Approaches to learning (à utiliser à partir de septembre 2014/janvier 2015, une copie hébergée par une école), pas encore par un conseiller humain.
Boussole de l’apprentissage de l’OCDE: Anticipation-Action-Reflection cycle (reflection); Student agencyVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard des notes conceptuelles de l’OECD Learning Compass 2030, Skills for 2030 et Core Foundations for 2030 (2019), pas encore par un conseiller humain.
UNESCO, apprentissage socio-émotionnel: Critical Inquiry (asking questions of ordinary experience); Mindfulness (attention regulation)Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard de la page du MGIEP qui nomme les quatre compétences, avec leurs définitions tirées de résumés de Rethinking Learning (MGIEP, 2020), qui n’a pas pu être ouvert, pas encore par un conseiller humain.
OMS, compétences de vie: Self-awareness — understanding one's own experiences; Critical thinking — analysing experiences objectivelyPas encore vérifié par rapport à sa source.
Inner Development Goals: Being: Self-Awareness; Being: Openness and Learning MindsetVérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard des 25 compétences réparties en 5 dimensions de l’Inner Development Guide (idg.guide, 2025), pas encore par un conseiller humain.
Séances pour les personnes engagées, capacités: Understand self: the base for session 2Vérifié le 10 octobre 2026 par une relecture d’IA au regard des trois capacités de Dix séances pour les personnes engagées, telles que les séances de /advocates/ les nomment, pas encore par un conseiller humain.