Un mot pour la route
Formulation pour adultes. Afficher la formulation pour la classe
Carte 6 sur 52
Affiche-la au tableau et lis-la à voix haute. Rien à préparer.
Avant de partir, je vais inviter chaque personne à proposer un mot pour dire comment elle quitte la salle. Tout mot sincère est le bienvenu, y compris « fatigué » ou « faim ».
Nous accueillerons chaque mot tel qu’il est, sans explication ni réponse, avec un petit silence entre chaque personne.
Vous pouvez dire votre mot, dire « je passe » ou faire non de la tête, et je passerai à la suite.
Je commence, puis nous ferons le tour de la salle.
C’est tout pour la pratique.
À l’écoute Remarque si des mots reviennent, et souviens-toi qu’un seul mot ne peut pas tout dire de ce que ressent quelqu’un.
La compétence d’accueillir les conversations. Animer un dialogue inclusif et venu du cœur, où chaque voix se sent vraiment entendue.
Quand quelqu’un te parle, à quel point l’écoutes-tu pleinement, et qu’est-ce qui a tendance à détourner ton attention de ce qu’il dit vraiment ?
Avant de clore, je vais inviter chaque personne à proposer un mot pour dire comment elle repart. Tout mot sincère est le bienvenu, y compris « fatigué ».
Nous accueillerons chaque mot sans demander d’explication ni y répondre, avec un petit silence entre chaque personne.
Vous pouvez dire votre mot, l’écrire dans le chat, dire « je passe » ou rester silencieux, et je passerai à la suite.
Je commence. Ensuite, celles et ceux qui le souhaitent peuvent ajouter un mot, dans n’importe quel ordre, ou l’écrire dans le chat.
C’est tout pour la pratique.
Observe si quelqu’un devient très immobile, se met à pleurer ou semble ailleurs. Ne mets pas cette personne en avant devant les autres. Propose une pause, ou parle-lui discrètement ensuite.
La compétence d’accueillir les conversations. Animer un dialogue inclusif et venu du cœur, où chaque voix se sent vraiment entendue.
Quand quelqu’un te parle, à quel point l’écoutes-tu pleinement, et qu’est-ce qui a tendance à détourner ton attention de ce qu’il dit vraiment ?
La compétence d’accueillir les conversations
Animer un dialogue inclusif et venu du cœur, où chaque voix se sent vraiment entendue.
Essaie-la d’abord toi-même
« Le silence que tu ne combles pas » prend quelques minutes calmes, rien que pour toi, avant de l’enseigner. Rien de ce que tu y écris n’est enregistré ni envoyé.
L’adapter
Si tu as plus de temps
Il existe une leçon complète sur cette compétence, d’environ 40 minutes.
Ta messagerie s’ouvre avec le nom de cette carte dans l’objet, et rien n’est envoyé tant que tu ne l’envoies pas. Une personne lit ces messages.
Ou écris à info@recipesforwellbeing.org