Über die Schwelle gehen
Karte 40 von 52
Zeig sie an der Tafel und lies sie vor. Nichts vorzubereiten.
Willkommen im Sommerhalbjahr. Bevor es Fahrt aufnimmt, kommt auf euren Plätzen an und lasst eure Schultern ruhen.
Nehmt drei ruhige Atemzüge und lasst eure Aufmerksamkeit vom Flur in den Raum wandern.
Vervollständigt still den Satz „In diesem Halbjahr hätte ich gern ein bisschen mehr ...“, gern mit nur einem Wort, wenn das reicht.
Behaltet euer Wort für euch und haltet es einen Moment fest, als etwas, zu dem ihr im Laufe des Halbjahres zurückkehren könnt.
Wenn ihr bereit seid, schaut auf, und wir fangen gemeinsam an.
Das ist die Übung.
Worauf du achten kannst Schüler*innen kommen vielleicht mit sehr unterschiedlicher Energie aus den Ferien zurück. Lass Bewegung zu und erwarte keine bestimmte Reaktion auf das Atmen.
Die Fähigkeit, Absichten zu setzen. Klarheit über die gewünschten Ergebnisse und leitenden Absichten gewinnen, bevor du dich bedeutsamen Tätigkeiten zuwendest.
Wie oft hältst du inne, um dir über deine Absicht klar zu werden, bevor du etwas Wichtiges beginnst, und was verändert sich, wenn du es tust?
Die Fähigkeit, Absichten zu setzen
Klarheit über die gewünschten Ergebnisse und leitenden Absichten gewinnen, bevor du dich bedeutsamen Tätigkeiten zuwendest.
Probier es zuerst selbst aus
„Ein Wort geht voran“ braucht ein paar stille Minuten, nur für dich, bevor du es unterrichtest. Nichts, was du darin schreibst, wird gespeichert oder gesendet.
Anpassen
Wenn du mehr Zeit hast
Zu dieser Fähigkeit gibt es eine ganze Stunde, etwa 40 Minuten.
Deine E-Mail öffnet sich mit dieser Karte im Betreff, und nichts wird gesendet, bevor du es abschickst. Ein Mensch liest diese Nachrichten.
Oder schreib an info@recipesforwellbeing.org