Wo das Scrollen dich zurückgelassen hat
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Zeig sie an der Tafel und lies sie vor. Nichts vorzubereiten.
Dafür braucht ihr euer Handy nicht. Denkt zurück an das letzte Mal, als ihr gescrollt habt, heute Morgen oder auf dem Weg zur Schule.
Findet ein privates Wort dafür, wie ihr euch danach gefühlt habt. Es muss weder gut noch schlecht sein.
Stellt euch vor, ihr legt dieses Gefühl für diese Stunde auf ein Regal neben der Tür. Ihr könnt es später wieder mitnehmen, wenn ihr es braucht.
Nehmt einen ruhigen Atemzug und bringt eure Aufmerksamkeit in den Raum, in dem ihr jetzt seid.
Das ist die Übung.
Worauf du achten kannst Lass die Schüler*innen ihr Wort für sich behalten, und deute ein Lächeln, Schweigen oder einen Gesichtsausdruck nicht als Zeichen dafür, wie das Scrollen auf sie wirkt.
Die Fähigkeit der digitalen Selbstbestimmung. Unterscheiden, was in der digitalen Welt deinen Werten und deinem Wohlbefinden dient und was nicht, damit du dich bewusst darauf einlassen kannst.
Wie entscheidest du, welche Quellen, Inhalte oder Einladungen im Netz dein Vertrauen und deine Aufmerksamkeit verdienen und welche du loslässt?
Die Fähigkeit der digitalen Selbstbestimmung
Unterscheiden, was in der digitalen Welt deinen Werten und deinem Wohlbefinden dient und was nicht, damit du dich bewusst darauf einlassen kannst.
Probier es zuerst selbst aus
„Was du selbst gewählt hast“ braucht ein paar stille Minuten, nur für dich, bevor du es unterrichtest. Nichts, was du darin schreibst, wird gespeichert oder gesendet.
Anpassen
Wenn du mehr Zeit hast
Zu dieser Fähigkeit gibt es eine ganze Stunde, etwa 42 Minuten.
Deine E-Mail öffnet sich mit dieser Karte im Betreff, und nichts wird gesendet, bevor du es abschickst. Ein Mensch liest diese Nachrichten.
Oder schreib an info@recipesforwellbeing.org