غادِر ومعك سؤال
البطاقة 24 من 52
اعرضها على اللوح واقرأها بصوت عالٍ. لا شيء يحتاج إلى تحضير.
سنختم بسؤال. استعيدوا يومكم ولاحظوا شيئًا واحدًا ما زلتم فضوليين بشأنه.
ليس بالضرورة أن يأتي من هذه المادة. قد يبدأ بـ«لماذا ينجح ذلك؟» أو «مَن قرّر ذلك؟»
لا تحتاجون إلى الإجابة عنه اليوم. بعض الأسئلة تستحق أن نحملها معنا بعض الوقت.
إن رغبتم في مشاركة سؤالكم، فأخبروني به في جملة واحدة وأنتم خارجون. لا درجات مرتبطة به.
هذه هي الممارسة.
انتبه إلى تلقَّ كل سؤال دون أن تحكم عليه أو تبدأ في الإجابة عنه، ودع الطلاب يغادرون دون أن يشاركوا سؤالًا.
مهارة الرهبة والدهشة. ممارسة أن تفتح نفسك بدهشة لما هو غامض وواسع ويتجاوز فهمك الكامل.
متى سمحت لنفسك آخر مرة بأن تكون فضوليًّا حقًّا، مأخوذًا بالدهشة أمام شيء لم تفهمه تمامًا؟ وما الذي يساعدك على البقاء منفتحًا عليه؟
مهارة الرهبة والدهشة
ممارسة أن تفتح نفسك بدهشة لما هو غامض وواسع ويتجاوز فهمك الكامل.
جرّبها بنفسك أولًا
ممارسة «أكبر منك» تستغرق بضع دقائق هادئة، لك وحدك، قبل أن تدرّسها. لا شيء مما تكتبه فيها يُحفظ أو يُرسَل.
تكييفه
يُفتح بريدك الإلكتروني واسم هذه البطاقة في الموضوع، ولا يُرسَل شيء حتى ترسله أنت. يقرأ هذه الرسائل شخصٌ حقيقي.
أو اكتب إلى info@recipesforwellbeing.org