Was ist außerdem auch wahr?

Lernziel Am Ende dieser Stunde können die Schüler*innen für eine schwierige Situation einen zweiten ehrlichen Rahmen finden und erklären, wie er die möglichen nächsten Schritte verändert.

Diese Unterrichtsstunde ist die Grundlage für Treffen 3 der Zehn Treffen für Fürsprecher*innen.

Zeit: 40 Minuten
Wie die Klasse arbeitet: Gruppen zu dritt oder viert
Du brauchst: Papier, Stifte und Karten mit erfundenen Szenarien
Beginnt mit: Stress, neu vorgestellt

Bevor du anfängst

Bitte Schüler*innen nie, ein Trauma, Diskriminierung, Missbrauch oder eine akute persönliche Schwierigkeit umzudeuten. Halte Szenarien fiktiv und persönliches Nachdenken so, dass wenig auf dem Spiel steht.

Den ganzen Hinweis zum Kinderschutz lesen Anpassen für deine Klasse Ein Brief nach Hause zu dieser Stunde

Ein Mensch, der mit beiden Händen einen Klumpen Ton formt — Illustration von RecipesforWellbeing.org, CC BY-NC 4.0

Warum das zählt

Wenn etwas schiefgeht, kann sich die erste Geschichte darüber wie die einzige Wahrheit anfühlen. Umdeuten behält die Tatsachen und das schwere Gefühl bei. Es fragt, ob ein anderer Teil der Situation ebenfalls wahr ist und ob dieser weitere Blick eine andere Reaktion möglich macht.

Die Fähigkeit im Zusammenhang Einen anderen ehrlichen Blickwinkel finden, durch den sich eine schwierige Situation weniger festgefahren anfühlt, ohne zu leugnen, was wehtut.

Über die Fähigkeit des Umdeutens Die interaktive Übung ausprobieren

1

Beginne mit „Stress, neu vorgestellt“

5 Min.

Nutze „Stress, neu vorgestellt“ als freiwilliges Experiment im Deuten. Das Gefühl im Körper kann unangenehm bleiben, und die Schüler*innen müssen keine neue Geschichte glauben.

Zum Vorlesen

Nehmt wahr, ob heute Druck in eurem Körper da ist, vielleicht als schnellerer Herzschlag, ein unruhiger Bauch oder gar keine klare Empfindung.

Eine mögliche Art, diese Empfindungen zu lesen, ist, dass der Körper sich darauf vorbereitet, einer Anforderung zu begegnen. Diese Deutung kann nützlich sein, und sie passt vielleicht nicht zu jeder Situation.

Wenn ihr mögt, atmet ganz normal ein und probiert den Satz aus: „Mein Körper reagiert, und ich kann entscheiden, welche Unterstützung ich brauche.“

Die Empfindung muss nicht verschwinden, und ihr könnt eure Aufmerksamkeit jederzeit in den Raum zurückbringen, wann ihr wollt.

Worauf du achten kannst Skepsis und Unbehagen sind berechtigt. Behaupte nicht, dass ein Umdeuten die Leistung verbessert oder Stress in jedem Zusammenhang hilfreich macht.

2

Erklärung durch die Lehrkraft

10 Min.

Ein Rahmen lenkt die Aufmerksamkeit auf manche Teile einer Situation und von anderen weg. Umdeuten beginnt damit, das Ereignis von der Geschichte zu trennen, die wir daran geknüpft haben, und dann zu fragen, was die Tatsachen noch hergeben.

Ein ehrliches Umdeuten lässt die Schwierigkeit, wo sie ist. „Dieses Ergebnis zeigt mir, wo ich Unterstützung brauche“ kann neben Enttäuschung stehen; es sollte nicht zu „Das Ergebnis ist egal“ werden. Manche Situationen sind schädlich oder ungerecht und brauchen Handeln, keine fröhlichere Deutung.

Fragen an die Klasse

Wie kann dasselbe Ereignis mehr als eine ehrliche Geschichte tragen?
Warum könnte der erste Rahmen unter Druck besonders eng sein?
Woran können wir erkennen, dass ein Umdeuten zu Leugnen oder erzwungener Positivität geworden ist?

3

Der Rahmentausch

15 Min.

Zeig es an einer schlechten Note: Trenne die Tatsache von einem ersten Rahmen wie „Ich kann das nicht“ und einer anderen Wahrheit wie „Das zeigt mir, wo ich Hilfe brauche.“
Gib jeder Gruppe eine erfundene Situation, die wenig Persönliches verlangt, etwa einen verpassten Bus, einen geänderten Plan, ein enttäuschendes Ergebnis oder einen Platz auf der Ersatzbank.
Schreibt den ersten engen Rahmen auf und findet dann zwei oder drei andere Rahmen, die von der Situation weiterhin gestützt werden.
Verwerft jede Formulierung, die den Verlust kleinredet, dem Menschen die Schuld gibt oder Dankbarkeit verlangt.
Wählt den Rahmen, der einen realistischen nächsten Schritt öffnet, auch um Hilfe bitten, ausruhen, Einspruch gegen eine Entscheidung einlegen oder vorerst nichts tun.
Teilt das Szenario, den weiteren Rahmen und den möglichen nächsten Schritt, und lasst Raum für andere Deutungen.

4

Stilles Nachdenken für sich

7 Min.

Ruft euch einen kleinen Ärger in Erinnerung, bei dem wenig auf dem Spiel steht, ohne aufzuschreiben, was es war. Was ist außerdem auch wahr, und verändert diese zusätzliche Wahrheit etwas an dem, was ihr als Nächstes wählen könntet?

Wie sie nachdenken Privates Tagebuch

5

Abschluss

3 Min.

Ihr müsst nicht mit der ersten Geschichte streiten oder sie durch eine hellere ersetzen. Ihr könnt fragen, was außerdem wahr ist, und ein volleres Bild die nächste Entscheidung prägen lassen.

Kinderschutz

Bitte Schüler*innen nie, ein Trauma, Diskriminierung, Missbrauch oder eine akute persönliche Schwierigkeit umzudeuten. Halte Szenarien fiktiv und persönliches Nachdenken so, dass wenig auf dem Spiel steht. Folge den Kinderschutzverfahren, wenn sich jemand anvertraut.

Wenn dir etwas, das ein junger Mensch sagt, Sorgen macht, folge dem üblichen Kinderschutzweg deiner Einrichtung. Das musst du nicht allein tragen.

Anpassen

13 bis 15 Jahre: Nutze leichte, konkrete Situationen und den Satzanfang „Ein anderer wahrer Teil davon ist …“
16 bis 18 Jahre: Nutze komplexere erfundene Situationen und untersucht die Grenze zwischen Neubewertung, Leugnen und der Notwendigkeit, an den Strukturen etwas zu ändern.

In anderen Zusammenhängen

Klassenleitungsstunde: Nutze das freiwillige Umdeuten von Stress und finde dann eine zusätzliche Wahrheit in einer erfundenen Situation, in der wenig auf dem Spiel steht.
Schulversammlung: Zeig ein Szenario von vorn und sammle ehrliche andere Rahmen, ohne persönliche Beispiele zu verlangen.
Kleingruppe: Erkundet eine erfundene Situation langsam und prüft jedes Umdeuten auf Wahrheit, Fürsorge und die Möglichkeiten, die es öffnet.

Bezüge zum Lehrplan

Australien, Personal and Social Capability: Self-management: emotional regulation; perseverance and adaptabilityAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit Australian Curriculum Version 9.0, General capabilities: Personal and Social capability, mit ihren Elementen und Unterelementen, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Brasilien, BNCC: Responsibility and citizenship (GC 10) — flexibility and resilience; Self-knowledge and self-care (GC 8) — dealing with emotionsNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Kanada, BC Core Competencies: Personal Awareness and Responsibility — self-regulating; Critical and Reflective Thinking — analyzing and critiquingNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Kanada, Ontario HPE: Personal skills — adaptive skills: being flexible, trying out solutions (1.2) · Gr 7–8: A1.3 (reframing negative thoughts)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Chile, Orientación: Wellbeing and self-care — managing stress (OA 4, 1°–2° medio); Managing learning — redefining actions after results (OA 10, 7°–8°)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
England, PSHE: Health and Wellbeing: mental health and emotional wellbeing (KS3 H9, KS4 H7)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit dem Programme of Study for PSHE education der PSHE Association, Key stages 1 to 5, Fassung von 2020 (gelesen in einer von einer Schule bereitgestellten Kopie, 2023/24), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
England, RSHE: Mental wellbeing: worrying and feeling down are normal, and managing those feelings (statement 4)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit der Leitlinie des DfE Relationships education, relationships and sex education (RSE) and health education, gültig ab dem 1. September 2026, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Finnland, Transversale Kompetenzen: L3 Taking care of oneself and managing daily life — handling conflicting feelings and thoughts; L1 — finding alternativesNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Ghana, Kernkompetenzen: Critical Thinking and Problem-Solving — choosing the most appropriate of several solutions; Personal Development and Leadership — resilienceNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Hongkong, Werteerziehung: Perseverance (堅毅) — getting through setbacks (S1–S3); Life education — facing adversity with a positive attitude (S4–S6)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Indien, NEP: Life skills: resilience (NEP Principles); Mental health (NEP 4.28)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit der National Education Policy 2020, endgültiger englischer Text (Juli 2020, die vom PIB bereitgestellte Fassung), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Indonesien, Absolvent*innenprofil: Critical reasoning (penalaran kritis) — considering various viewpoints; Independence (kemandirian) — adapting (beradaptasi)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Irland, Junior Cycle Wellbeing: Resilient — believing that with effort I can achieve; Aware — making sense of my thoughts and feelingsNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Japan, Courses of Study: Moral education B — understanding many ways of seeing (相互理解，寛容); A — overcoming difficulty and failure (克己と強い意志)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Kenia, Kompetenzorientierter Lehrplan: Self-efficacy — sustaining effort after failure; seeing difficulties as challenges rather than threatsNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Mexiko, Nueva Escuela Mexicana: Feelings and their influence on decision-making — how feelings are built from ideas and experiencesNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Neuseeland, Health and PE: Hauora: taha hinengaro (thinking processes, responding constructively); KAL mental health — stress and disappointmentNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Schottland, Health and Wellbeing: Mental and emotional wellbeing — learning ways of managing thoughts and emotions (HWB 3-02a); challenging times (HWB 3-07a)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit Curriculum for Excellence von Education Scotland, Health and wellbeing: experiences and outcomes, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Singapur, CCE: SEC: self-management; CCE Curriculum Content Area: Mental HealthAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit dem 2021 Character and Citizenship Education (CCE) Syllabus, Secondary des MOE, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Südafrika, Life Orientation: Development of the self in society — strategies to respond to emotions in challenging situations (Gr 9); adapting to change (Gr 12)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Vereinigte Staaten, CASEL: self-awareness; self-managementAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit dem CASEL Framework (2020), wie es auf casel.org veröffentlicht ist, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Europäische Union, LifeComp: P2 Flexibility — reviewing opinions and courses of action (P2.1); P1 Self-regulation — hope and resilience (P1.3)Noch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Naher Osten und Nordafrika, UNICEF-Lebenskompetenzen: Resilience — navigating setbacks constructively; Critical thinking — finding another honest frameNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
IB, ATL: Self-management: affective skills (self-motivation, resilience)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit MYP: From principles into practice des IB, Approaches to learning (zur Verwendung ab September 2014/Januar 2015, eine von einer Schule bereitgestellte Kopie), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
OECD Learning Compass: Skills: cognitive and meta-cognitive skills (creative thinking)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit den Konzeptpapieren des OECD Learning Compass 2030, Skills for 2030 und Core Foundations for 2030 (2019), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
UNESCO SEL: Critical Inquiry (finding a second, honest frame); Mindfulness (attention regulation)Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit der Seite von MGIEP, die die vier Kompetenzen nennt, mit ihren Definitionen aus Zusammenfassungen von Rethinking Learning (MGIEP, 2020), das sich nicht öffnen ließ, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
WHO-Lebenskompetenzen: Creative thinking — exploring alternative ways to see a situation; Coping with emotionsNoch nicht mit der Quelle abgeglichen.
Inner Development Goals: Thinking: Perspective Skills; Acting: ResilienceAm 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit den 25 Fähigkeiten in 5 Dimensionen des Inner Development Guide (idg.guide, 2025), noch nicht von einer menschlichen Fachperson.
Treffen für Fürsprecher*innen, Kompetenzen: Understand self: the base for session 3Am 10. Oktober 2026 per KI-Prüfung abgeglichen mit den drei Fähigkeiten von Zehn Treffen für Fürsprecher*innen, so wie die Treffen auf /advocates/ sie benennen, noch nicht von einer menschlichen Fachperson.