Первые попытки
Формулировки для взрослых. Показать формулировки для класса
Карточка 51 из 52
Выведи её на доску и прочитай вслух. Готовить ничего не нужно.
Вспомните одну попытку в этом году, которая прошла не так, как вы надеялись, может быть, оценку, отбор или план, который изменился.
Тихо спросите себя, что вы знаете теперь благодаря этой попытке и что могли бы выбрать иначе в другой раз.
Попытка, которая не удалась, всё равно может дать вам информацию, даже когда разочарование или цена реальны.
Не нужно делиться этим воспоминанием или превращать его в хорошую историю. Просто заметьте, меняет ли вопрос то, как вы его несёте.
Вот и вся практика.
На что обратить внимание Ясно обозначь, что размышление личное, до того как ученики выберут воспоминание, и не ищи видимых признаков того, что новый взгляд сработал.
Навык «Осмысление». Углублять понимание чего-то трудного или запутанного, чтобы найти смысл в том, что кажется хаосом.
Какой сложный вопрос в твоей работе или жизни выиграл бы от более глубокого понимания? Что помогает тебе найти ясность, когда всё кажется запутанным?
Вспомните одну небольшую попытку в вашей работе, которая пошла не так, как вы надеялись, например встречу, презентацию или план, который изменился.
Тихо спросите себя, что вы знаете теперь благодаря этой попытке и что могли бы выбрать иначе в другой раз.
Попытка, которая не удалась, всё равно может дать вам информацию, даже когда разочарование или цена реальны.
Не нужно делиться этим воспоминанием или превращать его в хорошую историю. Просто заметьте, меняет ли вопрос то, как вы его несёте.
Вот и вся практика.
Следи за теми, кто становится совсем неподвижным, плачет или как будто уходит куда-то далеко. Не выделяй их. Предложи перерыв или тихо поговори с ними после встречи.
Навык «Осмысление». Углублять понимание чего-то трудного или запутанного, чтобы найти смысл в том, что кажется хаосом.
Какой сложный вопрос в твоей работе или жизни выиграл бы от более глубокого понимания? Что помогает тебе найти ясность, когда всё кажется запутанным?
Навык «Осмысление»
Углублять понимание чего-то трудного или запутанного, чтобы найти смысл в том, что кажется хаосом.
Сначала попробуй сам
Практика «Как далеко до ясности» займёт несколько тихих минут, только для тебя, перед тем как ты будешь это преподавать. Ничего из того, что ты в ней напишешь, не сохраняется и не отправляется.
Как адаптировать
Если у тебя больше времени
По этому навыку есть полный урок, около 40 минут.
Откроется твоя почта, в теме письма будет указана эта карточка, и ничего не отправится, пока ты сам не нажмёшь «Отправить». Эти письма читает живой человек.
Или напиши на info@recipesforwellbeing.org