رسالة إلى نفسك لاحقًا
البطاقة 48 من 52
اعرضها على اللوح واقرأها بصوت عالٍ. لا شيء يحتاج إلى تحضير.
قبل أن ننهي، فكّروا في المرة القادمة التي ستجلسون فيها للعمل على شيء ما، ربما مساء الغد أو لاحقًا هذا الأسبوع.
تخيّلوا أنفسكم تصلون حينها، ربما متعبين، واختاروا خطوة صغيرة واحدة يمكنكم أن تمهّدوها لذلك الشخص الآن، مثل إيجاد الصفحة الصحيحة أو كتابة السطر الأول.
إن اتّسع الوقت، فخذوا تلك الخطوة الآن، أو اكتبوها رسالةً قصيرة إلى أنفسكم لاحقًا على زاوية صفحة.
اتركوا كل ما عدا ذلك لوقت لاحق. خطوة واحدة ممهّدة تكفي لتأخذوها معكم.
هذه هي الممارسة.
انتبه إلى قد يشعر بعض الطلاب أن كل شيء أكثر من أن يُبدأ، فاقترح أصغر خطوة، مثل كتابة التاريخ في أعلى الصفحة.
مهارة التخطيط. أن تصمّم خرائط طريق بطريقة استراتيجية لتحقّق رؤية.
مهارة التخطيط
أن تصمّم خرائط طريق بطريقة استراتيجية لتحقّق رؤية.
اقرأ المنشور كاملًاجرّب الممارسة التفاعليةتكييفه
يُفتح بريدك الإلكتروني واسم هذه البطاقة في الموضوع، ولا يُرسَل شيء حتى ترسله أنت. يقرأ هذه الرسائل شخصٌ حقيقي.
أو اكتب إلى info@recipesforwellbeing.org
