Удели себе пять минут

Выбери один навык Wholebeing и заметь, как он проявляется в твоей жизни сегодня.

Здесь нет баллов и нет результата, который нужно получить или улучшить.

Твоё имя, если хочешь его здесь указать

Лучше всего мы учим навыку, когда сами побыли с ним. Твой честный опыт, включая то, что даётся тебе трудно, и есть то, что узнают в тебе подростки.

Твои ответы и заметки остаются на этом устройстве. Ничего никуда не отправляется.

Выбери навык

Свои отношения с каким навыком ты хотел бы исследовать?

Прочитай каждое утверждение и выбери ответ, который сегодня ближе всего. Ответ можно изменить, пока ты не закончил, и ничего не оценивается.

Всё, что есть у Recipes for Wellbeing об этом навыке, в одном месте. Можешь оставить себе что угодно из этого.

Побудь с этим. Заметь, что всплыло, пока ты отвечал, и не суди это.
Попробуй что-то одно. Выбери одну практику из стартового набора, чтобы поэкспериментировать с ней на этой неделе.
Сделай заметку ниже. Несколько честных слов для себя.
А потом учи. То, что ты прожил, ты и приносишь в класс.

Ничто здесь не является диагнозом.