Prends cinq minutes pour toi
Choisis une compétence du Wholebeing et remarque comment elle se manifeste dans ta vie aujourd’hui.
Il n’y a ni score ni résultat à atteindre ou à améliorer.
On enseigne le mieux une compétence quand on a soi-même pris le temps de la vivre. Ton expérience sincère, y compris ce que tu trouves difficile, c’est ce que les jeunes reconnaissent.
Tes réponses et tes notes restent sur cet appareil. Rien n’est envoyé nulle part.
Choisis une compétence
Quelle compétence aimerais-tu explorer dans ta propre relation avec elle ?
Lis chaque phrase et choisis la réponse qui te semble la plus proche aujourd’hui. Tu peux changer une réponse avant de terminer, et rien n’est noté.
Une question à laisser mûrir
Ton kit de départ pour cette compétence
Tout ce que Recipes for Wellbeing propose sur cette compétence, au même endroit. Tu peux en garder ce que tu veux pour toi.
Si tu veux rester avec cette compétence
- Prends le temps. Remarque ce qui est venu pendant que tu répondais, sans le juger.
- Essaie une chose. Choisis une pratique du kit de départ à expérimenter cette semaine.
- Écris une note ci-dessous. Quelques mots sincères, pour toi.
- Puis enseigne. Ce que tu as vécu, c’est ce que tu apportes dans la salle.
Une note pour toi
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Rien ici n’est un diagnostic.